可以在淘宝上订购奖杯。奖杯是对在某一领域,尤其是大型巡回体育比赛中取得突出成绩者的一种奖励。运动员通过公平竞赛活动获胜,获胜者将获得主办方的部分物品奖励。在西方,奖杯起源于英国的爱情杯。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。抓准防守*时机,出手断球要快、狠、准。
手臂不要接触对方身体,防守的时候,就算你没有用力碰对方,手臂也不能做阻拦和推人的动作。2 重心移动要在对方突破之前。
没有打手、拉人、推人,阻挡犯规动作就不算犯规。
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
1、防持球者,在外线不要紧逼,会被过。内线单打时要举高,用身体顶住。底角死球时要紧逼,让对方失误。无球者要看住,动作大一点好,内线对位时要卡住位置,让对方与持球者没有直接配合可能。防守需要全队配合。
2、在防守时,经常会出现打手犯规,比如抢断、封盖等,只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离,不要太近也不能太远。
3、当进攻球员出手投篮时候,应该全力起跳干扰,干扰,而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊,可并非所有的成功防守都必须以封盖告终,所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果(当然,如果身高优势达到30CM以上不妨尝试)。
4、篮球场上,防守是一件非常重要的事情。在面对对方球员突破上篮的时候需要注意以下的规则: 不要故意阻挡他的前进路线,容易被吹罚阻挡犯规。
5、不要有过分的拉人动作 快攻时进攻节奏很快,如果你防守处于下风,想快速的阻挡对方,只打球就好,不要使劲的拉人,特别是对方在空中准备做动作了,拉人很危险,容易摔伤的,而且你还会被判罚恶意犯规。