应该如何进行青少年的柔道训练?
对青少年开展柔道训练，应当看作一种教学活动，训练中应融入对青少年的思想教育及启发，在锻炼学生身体素质的同时，对其进行思想教育也是教练员基本职责之一。
孙福明是中国*柔道运动员,你知道有关孙福明的故事吗?
去年年底，孙福明竞聘胜出，成为了辽宁省柔道队领队，开始了自己另一种柔道生活。告别了榻榻米，孙福明每天的工作是处理柔道队的日常事务，俨然一个后勤部长，用她自己的话说，就是成了运动队的“保姆”。
孙福明，女，柔道运动员。国家队队员。辽宁选手。辽宁铁岭人。13岁进入体校，开始练习铅球、举重，后改学柔道。14岁进入辽宁省柔道队。身高：1．81米。她的教练是：刘永福、刘玉琪。其哥哥孙福岐。
孙福明，奥运*，中国*柔道运动员，13岁进入体校，开始练习铅球、铁饼，后来改学柔道，15岁进入辽宁省柔道队，之后陆续成为全国*、亚运会*、奥运会*。
孙福明，出生于辽宁省铁岭市，中国*柔道运动员，全国*、亚运会*、奥运会*。
柔道队每天多少个俯卧撑
其实每天做多少个俯卧撑完全是取决于锻炼者的需要，过多承受不了适得其反，过少不能达到锻炼的效果，专家表示，平常一般以30个俯卧撑适宜，练习者可以根据自身的要求合理加减，但是切勿强求增加。
具体每天需要做多少个，大家可根据自己的情况来定，*情况是每天100个，可以分时段进行，如果感到太累，建议及时停止或选择别的锻炼方法。我们应该每天坚持练习俯卧撑，前期有一些新手很难做到每天坚持100个俯卧撑这样运动量。
这个没有固定的要求。少则没有至几十个（一般部队的体能训练项目之一而已），多则几百个甚至上千个（比如特殊兵种或部队的训练，又或是一般部队的体能比武等）。
个就可以。如果觉得十个轻松，你可以试着背着大米做，十斤，二十斤，背在身上做，或者找个人坐在你身上做俯卧撑都是可以的。俯卧撑不用做很多，重要的是要有足够的负重。
看你的目的还有能力了，30个差不多了。 一天两次就可以了。 但每周*有一次强度的训练。（30个一组 每间隔三分钟在来一次。到你感觉快到体力7成左右，就可以了。
柔道训练的基本内容
柔道一般训练是指在柔道训练中运用各种有效的方法与手段，增进运动员健康，提高运动员各器官系统的机能，全面发展运动素质。可分为一般身体素质训练和专项身体素质训练。
柔术的基本动作有以下：压前腿将腿架在与肩一样高的地方，腿要伸直，上身前俯压向腿部。用下颏去够小腿的前面，当下颏能接触到小腿的前面，就可以完成竖叉180度的动作。如果疼痛，可以给腿的下面加热。
自然站立姿势 两脚开立，两脚间距离基本与肩同宽，脚尖向前，两腿屈膝降低重心。（2）左站立姿势 左脚在前、右脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝弯曲降低重心。
柔道的攻防技术分为立技（站立技术），寝技（倒在地上的翻滚角斗技术），以及防身自卫击打对方 的当身技。柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为投技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。
柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术（非巴柔）。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中*的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。
标签： 天津柔道队训练视频播放