打篮球突破时不知道怎么运球才能甩过防守人,高手指教。谢谢(篮球如何过掉第二个防守人)

2023-06-21 4:31:43 体育资讯 hualvku

打篮球突破时不知道怎么运球才能甩过防守人,高手指教。谢谢

1、加速突破(变速、变向)2 节奏突破(利用对手重心变化)打球时间如果不长,可以用个简单的,先往一侧运一步,然后反方向做一个胯下,然后加速。

打篮球如何突破防守者

停球后可以用假动作看。从接球到投篮,有两个技术要求不高的假动作,一个是运球前,一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心,随着你身后突然开始投篮,成功率肯定会大大提高。

一种办法做假动作,迷惑对手,做投篮等假象,让他重心上移,然而你立刻选择持球突破,第二种办法,练你的持球突破速度,要运球基本功扎实,不仅运球要快而且还稳,不能人到了篮下,球却被人抢断了。

方法交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。

篮球比赛中如何过掉贴身防守?

自己后退创造空间。以右手球员为例,运球假装突破,左脚向后撤步并佯装变向,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的瞬间启动突破,原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。横向运球。

篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中,要采用小碎步,防止他接到球后立刻进攻。相反,如果你大步跑过去,重心不稳,肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线,不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。

打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。

打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下:若有人补防,就把球传给空位的人;若运球,那就简单的晃动,直接用速度强打。

打篮球一个不会跨下和背后后卫怎样过掉一个贴身防守者

1、用控球的变换节奏去过人是最简单和最实用的方式;当然还有转身、启动速度等等。

2、紧跟住对手的步伐,不要盯着篮球,盯着篮球容易被假动作晃掉,要跟着人跑。贴身防守的时候,手需以张开的方式,扩大防守范围,不要手去抢断,贴身防守中如果断然抢球,很容易躲闪过去,另外也特别容易造成犯规。

3、三分线外的话就更好过了,假动作一晃快速过了。篮下的话对后卫来说没有*的优势*还是传球比较好。……说实在的,如果对手不强(身体或技术上的优势),贴身防守对控球能力强的人就是直接过了的。

4、篮球贴身防守过人技巧:1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的,突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。

5、首先不要怕,冷静面对。先试探步,多试试,会有趁其不备的效果,如果防你的人意识差,跑得没你快,那你就直接突破上篮了。拉开单打的话,就用交叉步晃死他,交叉步练的熟练了超强的。

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