短道速滑大腿内侧条纹
综上所述考虑为肥胖纹，运动裂纹，健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。可以做运动，如跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。
滑冰运动员为什么腿壮
1、短程赛跑项目最考验的就是大腿肌肉的爆发力，必须在日常的锻炼当中增大自己腿部的爆发力以及围度才能够在高压的环境下激发出自己身体的极限，跑出更加出色的成绩。这些运动员他们私下的训练都非常辛苦，希望国内的运动迷们可以一直支持我们国家的运动健儿。
2、由于腿部的肌肉过于发达 你的腿看起来是会比较粗的。
3、会。旱冰和水冰一样，你看那些水冰速滑的人小腿都很粗。我以前也是每天滑旱冰（俺是女的），后来小腿减都减不掉。
4、滑旱冰主要是大腿长肌肉。因为主要是蹬的动作多一些。小腿没什么的。想减肥，我建议你如果有条件的话，就去练练愈加。没有条件的，就慢跑吧。
短道速滑训练内容
一）稳定性力量根据肌肉在运动中的功能力量可以分为稳定性力量和爆发力力量。稳定性力量是指在运动中保持肢体稳定的肌肉力量。短道速滑稳定性力量主要集中在下肢股四头肌离心收缩训练的加强，臀大肌和臀中肌的加强训练。
可以训练身体发力点的动作在短道速滑的日常培训之中，身体的基本素质培养是十分重要的，在这个过程之中基本上全身都是要锻炼的，但要说哪一些点是比较要求多的，那就是手部和腿部了。
．1滑跑的基本姿势模仿练习 两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头微抬起，目视前方。要求：膝关节成90°—110°，踝关节成50°—70°，鼻、膝、脚尖三点成一线。1．2直道滑行模仿练习 a.基本姿势前行练习。
一名速滑运动员弯曲背部和膝盖，做出滑冰姿势，在绳子的牵引下加速到极限，以超过个人力量的速度进入弯道，然后平稳地划过弯道的冰面。这是中国研究人员为速滑运动员和短道速滑运动员精心打造的阻力和牵引力训练装置。
滑冰基本姿势：动作要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方，重心在前脚掌。蹲起练习：动作要领是在基本姿势的基础上做蹲起练习。
在速滑的日常培训上,什么动作可以训练身体的多个发力点?
滑跑的大部分姿势仿效训练两脚两腿闭拢，两腿曲膝杠铃深蹲，重心点适当，肩部释放压力，上体前伸，背手，上体释放压力呈“弓”状，与木地板差不多或肩稍高于臀，头微外伸，看见正前。要求：膝关节成90°—110°，膝盖骨成50°—70°，鼻，膝，脚板三点成一线。
平衡训练速滑运动员，也需要锻炼，自己的平衡能力。例如，瑜伽，单腿站立。这些方法，可以帮助，锻炼核心，并且，建立，更好的平衡感。增强式训练速滑，与田径运动，有一些相似。他们都会，使用相同的方法，保证自己的爆发力、灵活性，还有耐力。因此，你可以，像田径运动员一样，进行训练。
滑跑的基本上姿势效仿训练两脚两腿闭拢，两腿曲膝负重深蹲，重心点适度，肩膀放松，上体前伸，背着手，上体放松呈“弓”状，与地板持平或肩稍高于臀，头微伸出，看着正前方。规定：膝盖骨成90°—110°，膝关节成50°—70°，鼻，膝，脚掌三点成一线。直道滑跑效仿训练a.基本上姿势向前训练。
苏炳添、武大靖两位*比腿粗,他们的腿部肌肉为何如此强壮?
因为短道速滑主要讲究的就是挑战身体的极限以及腿部力量。但是苏炳添长时间的练短跑，所以腿部肌肉也非常的发达，全身的力量也比较突出，所以也是很适合练短道速滑的，希望苏炳添能够早日和武大靖一起出现在短道速滑的赛场上。
我觉得武大靖的身材更好一些。武大靖和苏炳添两个人的身材都非常好，同时也散发着一种健康美的气息。如果让我个人来评选的话，我会认为武大靖的身材更好。苏炳添的身材虽然也非常好，但因为苏炳添本身所从事的体育项目是短跑，苏炳添的身材显得过于强壮，肌肉线条过于夸张了。武大靖的身材会更协调。
部分肌肉会非常发达首先，在武大靖和苏炳添的直播中，他们都谈到了自己的大腿的问题，当时武大靖就说了苏炳添的大腿非常粗，完全可以来练习短道速滑，而武大靖自己的大腿也是非常粗的，这就是因为武大靖和苏炳添都是属于用腿比较多的，所以他们的腿部肌肉会非常非常发达。
体育项目也不一样虽然说两个人都是奥运*，但是他们在比赛过程当中参赛的项目也是不一样的。相信很多人在观看冬奥会的时候，都知道武大靖是短道速滑运动员。所以对于武大进来说，他最擅长的体育项目是短道速滑，让他夺冠的项目也正是短道速滑。
非常好 其实武大靖和苏炳添好像都上过《奔跑吧》这档综艺节目，另外两个人的性格非常的直率，所以能够成为好朋友也是不太让人惊讶的一件事情。
速滑拼的是“下肢力量”!这也是一种长寿优势
1、短道速滑世界*赵楠楠和北京大学第三医院 健康 管理中心运动康复师葛杰建议，可以通过一个动作自测下肢力量。下肢力量自测法：后引收腿 如果能坚持1分钟，且很稳定，说明下肢肌肉力量和膝关节稳定性非常好；如果只是做几下就不行了，就说明下肢力量不足。
2、速度滑冰虽然也在于下身，但要比短道轻松很多，因为赛场比较宽敞，比赛时并不拥挤，完全不会出现摔倒或者违规的现象，主要比拼的就是速度，而短道滑冰，由于赛道比较拥挤，平衡力必须非常强，能保证这一点的就要下肢力量强悍，底盘非常稳。
3、跑步 跑步，装备比较简单以及不太受场地限制，容易进行，因此跑步的人群相对比较多。跑步可降低心血管疾病风险45%。跑步主要是下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。腿部力量强，人老了也能站得稳，降低跌倒的风险。
4、腰腹力量作为篮球运动员最重要的力量之一，也被称为核心力量，从它的名字就可以看出腰腹力量的重要性。活跃联盟中最强的腹肌无疑属于“希腊怪物”，发达的背部肌肉可以为球员提供持久的保护，降低受伤风险；同样，背部肌肉也可以增加球员的战斗能力，这是一个非常重要的肌肉群。而联盟中最强的背肌属于霍华德。
5、你要用自己最快的速度来锻炼！好比举哑铃 你原来3秒举完1次 你要练爆发必须1秒 甚至更短的举1次 直到你1个都举不起来的时候 休息2分钟然后接的继续 其他部位的爆发也是如此。我从小也喜欢踢足球 打篮球。 但是我练习力量的时候 我下意识的我总喜欢快点快点 在快点。
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