呼吸管浮板夹板游自由泳可以用吗
通过前置呼吸管训练和提高自由泳动作是比较有效的方法。有几个朋友都买了yonsub的前置呼吸管，用的还不错。
游泳知识与技巧
1、游泳技巧一呼吸 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。
2、按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。
3、学习漂浮：掌握一定的漂浮技巧可以帮助我们在水中更加轻松自如。通过练习身体的放松和呼吸控制，可以逐渐提高漂浮能力。学会翻滚和翻转：翻滚和翻转是游泳时常用的技巧。学会正确的翻滚和翻转动作，有助于在水中调整身体的姿势和方向，提高游泳的灵活性。注意水质和安全：在游泳时要注意水质和安全。
4、游泳常识及姿式 关于游泳姿势、技巧、种类、小常识之类 常识游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。 下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。 进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。
5、正确的姿势和呼吸：保持正确的水平游泳姿势是学习游泳的关键。保持身体平衡，脖子放松，头部与躯干保持一条直线，并保持眼睛向下望，呼吸时将脸部侧转出水面，吸入新鲜空气，然后将头转回水中，呼气。腿部蹬水技巧：腿部的踢腿技巧是游泳中推进的重要因素之一。
6、游泳技巧呼吸 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。 吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。 水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。
自由泳初学者需要换气管吗?
对于自由泳初学者，建议学习双侧换气，如果开始一直学自由泳，大概率自由泳游起来两侧的动作不对称，呼吸侧的转体角度会较大，而另一侧转体角度不足，会导致手臂入水容易越过中线，这样自由泳动作变形，游起来会显的歪七扭八的，学习双侧换气可以纠正自由泳的很多技术问题。
自由泳的换气是最简单，当左手手肘抬出水面时就可侧身换气，左手在空中摆动时有很大空挡可以换气，这个最简单。右手也是如此。仰泳换气也简单，但注意，手臂在空中摆动时不要换气，水会直接进入鼻子，避免这个时间就行了。蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。
对两面呼吸技术提出的*异议是游泳时供氧不足，从而引发加速疲劳。所以初学者一定要先学会单边换气。介绍：自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。
呼吸管全干的还是半干的好?
半干、全湿式、全干式都用过，全干式的浮阀会失灵，很危险。推荐半干，可以防溅水，下面也有排水阀，足够用了。
你所说的全干半干呼吸管属于侧挂用于潜泳玩的。自由泳使用前挂的那种，讲究点的款式嘴下方有个单向排水阀，简单款的就一根弯管再配个头箍。我使用的后者，一样用。因为管子一旦吸进了水不管是那一种都得用力将水吹出管子，至多前者吹起来稍稍省力些罢了。
在掌握呼吸管排水技巧后，水肺潜水员更倾向于选择半干式呼吸管，而自由潜潜水员因为更加熟练控制呼吸，则喜欢更加便携和轻便的全湿式呼吸管。
学习游泳，买护拉法，选择全干的，半干的话，有一些小朋友使用不了。
游泳都需要什么装备
1、泳衣是夏日游泳的必备装备，不仅方便游泳，还能保护皮肤。泳帽和护目镜可以不带，游泳圈可以不带，园内会有，孩子的话得带一个小的。墨镜夏日阳光强烈，墨镜可以保护眼睛，出去玩我都会带着。手机防水袋手机防水袋可以保护手机不被水浸泡，让你在游泳的同时也能随时拍照、听歌。
2、游泳衣裤 男性一般穿戴游泳短裤，也有少数人裸体游泳。女人一般穿泳衣。游泳衣裤有必要合身。假如太大，在游泳时简单兜水，致使加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因而游泳衣裤要以穿在身上感到舒畅为宜。泳帽 游泳时应戴游泳帽，特别是女人，能够防止头发散乱。有时水质欠好还能够防止头发变黄。
3、游泳衣裤 游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好。浮体物品 初学游泳者，*自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等，用来帮助做漂浮练习。
4、泳镜：泳镜可以保护眼睛免受水中的刺激物和细菌的侵害，同时提高视野清晰度。选择适合自己脸型和度数的泳镜，确保舒适度和密封性。脚蹼：脚蹼可以帮助游泳者在水中更快地前进，提高游泳速度和效率。选择适合自己脚型和游泳方式的脚蹼，确保舒适度和稳定性。
5、救生器材：救生衣、救生圈、救生绳、浮标等防溺水装备。 灭火器材：灭火器、灭火器龙管、消防水带等防火装备。 急救器材：急救箱、止血带、呼吸器、心脏除颤器等。 安全防护装备：安全带、便携式氧气瓶、冲锋衣、手套等。 通信及导航装备：手机、对讲机、手持GPS等。
游泳训练辅助类器材有哪些,你知道吗?
1、划水板 （3）划水板 戴上划水板可以加大阻力，可以随人的意志改变负荷量的大小，*运动员通常要准备大、中、小三种不同规格的划水板。（4）脚蹼 穿在脚上像蛙人一样在水中游泳，它可以增加脚的负荷量。对自由泳、仰泳和蝶泳腿的练习很有帮助。
2、橡皮拉力 用质量较好的橡皮条，两端系上把手，每手握住一个把手，将中心固定在坚固处，可以用来练习力量。（2）砝码式滑轮拉力 可以通过调整练习凳的高度来改变肌肉用力的高度。砝码式滑轮拉力 （3）改变牵拉角度等运动练习器械 利用杠杆原理改变拉力角度调整负荷。
3、学自由泳需要的辅助器材有：泳镜、泳帽、浮板、拉力绳、脚蹼等。泳镜 泳镜能很好的保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害，提高视力，帮助游泳者保持正确的头部姿势和视线，更专心的练习游泳技能。
4、浮板 助浮板 训练板。用浮板和浮漂（就是背在后面的那种板，ps：如果体重比较沉的话建议背两个）一般来说是沉不下去的，其实只要保持呼吸节奏，不要把肺里的气全部吐出去的话，即使不用浮板也是不会沉下去的。
5、自学游泳应需要准备的器材：着装篇 游泳（衣）裤。游泳镜。游泳帽。用品篇 游泳用扶板。游泳用“8 ”板。游泳用脚蹼。游泳用手蹼。拉力橡皮筋。海绵（橡胶）垫。辅助篇 游泳教学录像。游泳教学书籍。录像器材。
6、儿童游泳装备有：泳衣，游泳眼镜，泳帽，浮力圈等。儿童初学游泳者应该穿着合适的泳衣，并且携带专业的泳镜和泳帽。对于不安全或不熟练的游泳者，*穿着救生衣并由成年人陪伴。此外，如果孩子还不会自主呼吸，可以考虑使用浮板等辅助器材。