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篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步（从右边）：支撑脚是左脚，用6或8步（偶数步）跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚，用7步（奇数步）跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推（手触球的侧后上部），3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。
标准篮球场,排球场和羽毛球场的长和宽还有面积分别是多少?
1、主场（长2774m，宽973m，面积260.87㎡）和副场（36m*13m，面积669㎡），围网和灯杆高度不变，但室内要求8组灯，高度不低于15m。羽毛球场 双打主场（14m*1m，面积874㎡）和副场（14m*1m，面积1774㎡），单打主场尺寸稍有不同，室内高度要求至少9m。
2、正规球场尺寸如下：羽毛球场地尺寸 一个标准羽毛球场的长为14米，宽为1米，面积为1774平米；主场部分，单打长为14，宽为18米，面积为6412平米，双打长为14米，宽为1米，面积为874平米；室内羽毛球场高度最少为9米。
3、标准的篮球场28米×15米，面积为420平方米 标准羽毛球场地的规格 羽毛球场地是一个长140米，双打宽10米，单打宽18米，场地中央被球网（两边柱子高55米，中间网高524米）平均分开的长方形场地。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。
4、足球场地尺寸规格 标准11足球场的尺寸是68米×105米，面积为7140平方米 标准7人、5人足球场的尺寸 *70*40 最小40*20 标准44*22 球门2*3 单位都是M。 排球场地为长方形，地面水平，长18米，宽9米。两边线外无障碍区至少5米宽，两端线外至少8米，上空无障碍区至少15米。
5、有效双打场地的标准尺寸是：277m（长）′97m（宽），每条端线后应留有不小于40m的余地，在每条边线外应留有余地不小于66m。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是180m，网柱顶端距地面是07m，球网中心上沿距地面是0.914m.。
艾弗森单打过人教程,深度剖析体前crossoverⅠ
这个球，也就是艾弗森特点的crossover假动作，在开始发力变向之前，双腿其实是同时向两侧移动的，而并非是向一个方向。
艾弗森的标志性CROSSOVER动作是直接进行体前变向，而不是跨下运球。 艾弗森的速度非常快，因此他的CROSSOVER不需要过多的跨下动作，而是一种速度极快的体前变向技巧。 艾弗森的CROSSOVER应该被视为一个独立的体前变向动作，而不是组合动作。
顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
首先热身很重要，能使我们有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止，一般练习100到200下，分3组，交叉运球可以让你进行简单的晃人过人，比如艾弗森，他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。
实际上就是艾弗森的标志性动作——晃动变向过人。）这是一项被AI演绎的出神入化的技术，连飞人大帝在这项技术面前都成了配角。之所以没有选用答案过乔丹的图像作说明，是为了表示对飞人的尊敬（其实是那个图像是侧面的，说明起来不方便）。
求:哪位兄弟有关于篮球内线单打的教学视频?
篮球打内线的方法：进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应。
勤练运球，这是基本，但是很高深，先是正常运，胯下，背后，单打时候转向很重要，如果你是控卫，运球就更重要了，如果运球好，加上变相快，单挑没问题，内线就得看身体，脚步也很重要，但转身变相很重要，决定了你是否被冒，我一个朋友打控卫，我觉得我的脚步算快的。
很多人喜欢打篮球，下面我来给大家介绍实用的篮球单打技巧，希望对大家有帮助！一：内线转身 判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。
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