篮球,控球卫的技术要领(篮球控卫如何带动防守能力)

篮球,控球卫的技术要领

1、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

篮球比赛中,控卫应该怎么打,才能打好。?

1、在篮球里，控球后卫主要的打法就是组织进攻和外线远投，这是一名标准控球后卫都应该做到。

2、控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

3、方法：1，一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

4、如何打好控球后卫，有以下要点：良好的运球，控球能力。这是控球后卫的基本能力，顾名思义，控球后卫起码要能控得住球，不能轻松被断球，运球违例等低级错误。

篮球控卫面对防守怎么运球

1、运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

2、控卫教学： 运球时要头抬起来。过半场时要将身体一侧面对防守球员，保护球，不运球的手要死死抵住对手，防止被断，重心一定要低。

3、控球技术：既然称为控球后卫了，那么我们的控球当然是不能差的，至少能做到安全将球带过半场，球在自己手上不被对手断球。需要掌握的运球技巧有左右手交替运球、胯下运球、背后运球等。

4、超级实用的13种训练方法，助你成为*控卫！1：单手来回运球。（运球30秒后换手）2：单手外运球。（运球30秒后换手）3：单手前后运球。（运球30秒后换手）4：指尖运球。（运球30秒后换手）5：后绕8字运球。

5、运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球*为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。

篮球场上控球后卫该怎么打?要注意些什么?

1、*能熟练掌握其中的一两个，而不要给防守队员机会去帮助他的队友。尽量避免消极情绪。即使队友因为失误而易怒，球丢了，作为 pgs，我们也应该保持冷静。不要急躁。自己队伍的节奏很快，错误一个接一个。

2、为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

3、控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置*的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。 由控球后卫的作用可以看出，最重要的就是运球要好。

4、最后还有一点就是要把体能练好，控球后卫在场上的运球时间、距离都是非常长的，而且往往要面对对手的压迫性防守，强度一大的话，对体力的消耗是非常巨大的。所以要想把控球后卫打好，良好的体能也是必不可少的。

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