篮球5打5简单的战术,初中篮球5V5的简单战术

5打5篮球技巧

罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

初中篮球5V5的简单战术

传切配合法，如图下所示：⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。五点切传：训练球员切传战术。1中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。1半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

”凯文·杜兰特表示自己也支持这项战术，还告诉那群“受害者”一个最简单的破解方式：“练好罚球。”三角战术 三角进攻，篮球比赛的进攻战术之一。这个战术构想，最早始于山姆·贝瑞，他将这个战术落实在南加州大学校队上。

以控卫为主的战术如下：你站三分线弧顶，两个前锋分别站三分线与罚球线的延长线交点处，两个中锋分别站低位和罚球线。

内线球员找机会传给有明显空位或者依靠当拆和内切拉出得分机会的球员，让对方防不胜防。

篮球怎么才能打好5V5?

1、以最快速度回到自己的防守位置上，不能给对方轻松下快攻的机会。

2、掩护配合法：是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。

3、另外就是传球和基本功。全场 5V5的比赛，会将你的缺点无限放大化，这时候转移球一定要灵活果断，总之就是多跑动，多传球，突破时要考虑突进去后的情况，比如该往哪分球，队友会往哪里跑等等。

4、每天晚上都要做几组仰卧起坐和俯卧撑，仰卧起坐可以练习你的腹肌力量对于你打球时的滞空时间很有帮助，俯卧撑可以练习你的上肢力量和腿部力量。摸高练习每天固定摸多少次。3。蛙跳练习，*是跳台阶。4。

5、和队友沟通好，多传球，进攻阵型拉开，没有身高一定要多跑动，拿到球一定护住球，但不能长时间停留，无球跑动一定积极去接应拿球的队友。多倒倒球对方空档就容易出来了。

6、盖帽技巧：篮球中最涨士气的无异于盖帽了，但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。

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