为什么举重运动员的肌肉维度小,力量却大得多?
1、举重运动员在训练过程中,由于肌肉的强烈收缩,肌肉中的新陈代谢会大大加快,从而导致肌肉纤维中的收缩蛋白和能量物质大量消耗。训练结束后,消耗的物质会被过量补充。因此,肌肉纤维的收缩蛋白和能量物质会日益增加,约70%的快肌纤维会产生肥大反应,使肌肉变得更大、更发达。
举重运动员是拼力气吗?
大力士肌肉*力量,肌肉耐力,爆发力都比较强,这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂,胳膊、大腿都比健美运动员要粗,肌肉+脂肪的*力量比例保持着。举重运动员练得是专项运动,就是举重,其他肌肉群力量要小的多。职业运动员里股四头肌最发达的应该就是举重运动员了 。
举重,从地上起来,只有这样,举重,如果只是为了练习力量,经常很多人也能完成,所以对他们来说,技术是比力量更重要,和健身的关注增加肌肉。
对于一般的举重来说,更多依靠上肢和手臂的力量,而对于运动员来说,并不过分强调手臂的力量,而且需要很多的技术,并不是依靠一身蛮力就能成功,由此可见所谓的举重运动并不是大家所说的毁身体,同样需要专业的技术和设备。
普通人可能会觉得举重运动员只是力量强,实际上他们爆发力、弹跳力、柔韧性……都是所有职业运动员里最出色的——有好几项甚至没有之一跳跃的高度很大程度并非只是肌肉力量决定,膝关节的伸展可能是更为重要的部分。
具体到举重和健美,举重运动员的最终目的,是提高单次举起的重量,所以是偏重*力量的训练,其中还包括举重技巧的磨练,因为举重也是个技术活,怎么让全身众多的肌肉统一协调发挥力量,举出好成绩,是要靠很多年如一日的磨练技术来获得的,健美运动员则没有这个考虑。
...还是健美运动员力量大,还是举重运动员的力量大?
首先对比这三项运动的特点,大力士一般我们在电视上看到都是搬铁饼,推汽车等等,健美运动员大多数是减少身体脂肪等,举重运动员你懂的。大力士相对没那么灵活,力量是奇大无比的,一辆汽车抬起一半你说该有多重的。
大力士肌肉*力量,肌肉耐力,爆发力都比较强,这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂,胳膊、大腿都比健美运动员要粗,肌肉+脂肪的*力量比例保持着。举重运动员练得是专项运动,就是举重,其他肌肉群力量要小的多。
这个问题不好说,举重运动员练习的不单是力量还有技巧。
楼主的问题问的业余了。健美*练肌肉要注意三方面,围度,力量和线条。力量只是一个方面,举重运动员偏重力量练习,特别是深蹲。所以光就深蹲和硬拉这两个力量传统项目而言,我觉得应该是举重运动员力气大。
练武的力气大还是举重的力气大
1、肯定是举重*的力气大,否则,不要拳击了,都去举重好了。
2、比力气较劲力气大的胜算高 比打斗练武的胜算高 莫要说什么“一力降十会”那么多*大力士、健美先生、举重运动员,为什么不让他们去打搏击和拳击赛呢?那个出场费也是很高的呀。
3、其实应该说术有专攻。奥运会的举重*力量大吧。让他去跟吉尼斯拉卡车或火车的记录保持者比拉车,他就不行了。换过来说让吉尼斯拉车的跟举重*比举重,拉车的也不行了。所以没有说谁的力气大怎么的,只是说在哪一个方面,比力气的某一个领域是没人能比的。
4、一个人力量基本可以有四个因素决定:A 肌肉的面积越大着力量越大,B神经的指挥能力,[比方说你生气时。