小班足球观察记录20篇
1、幼儿园小班教案《足球》1 和小足球交朋友 目标： 熟悉足球，了解基本特点。 体验在草地上自由踢球的乐趣。 准备： 将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。 过程： 熟悉小足球 草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一个“朋友”吧。
一年级看图写话在马路上踢足球怎么写呢?
小刚玩足球时，不小心把球踢到马路上，他刚想去捡，一辆汽车疾驰而来。小红看见小刚有危险，就加快了脚步，一把拉住了小刚的衣服。那边的小轿车也停了下来，司机走下车来给小红说：“以后不能在马路上玩，这样很危险的。”小刚听了，惭愧地低下了头。
早上，小明和小红在马路上路踢足球。不小心，小红把球踢到了马路中央了〈小明想去捡《小红说：“不能去，太危险了。”小明不听话，就冲向马路中间去拿足球。小红生气地说：“我下次不跟你玩了。”突然，一辆汽车冲过来，来了个紧急刹车。
星期六的早晨，小明吃过早饭就拿着崭新的足球去超市旁踢足球。玩着玩着，小明看见小红来了，就开心地说：“你陪我一起玩足球吧。”小红爽快地答应了。他们踢呀踢呀，玩得开心极了！忽然，小红的妈妈来了让她先喝了水再踢足球，小红急急忙忙地喝完水，又开始踢球了。
一个周末的下午，小红和小刚在马路边玩踢足球。他们玩了一会，一不小心小刚把球踢到马路中间去了。小刚迫不急待地跑到马路中间去捡球，这时一辆小汽车开来了，司机看到前方突然冲出一个小孩来，急按喇叭，接着一声“吱吱……嘎”，马上紧急刹车。
足球运动员怎么训练体能?
足球运动员的日常体能训练包括以下几个方面：高强度的耐力训练，如在跑步机上跑步或找一个适合跑步的空地。*化冲刺速度，所有位置的球员都必须有冲刺速度。变得更加有爆发力，如通过训练来提高爆发力和速度。
具体来说，足球运动员可以进行以下几种方式的训练：-跑步：跑步是提高足球运动员耐力的最有效方法之一。他们可以进行长跑、短跑、爬坡跑等多种形式的跑步训练。-重量训练：重量训练可以帮助足球运动员增强肌肉力量和爆发力，从而提高他们的爆发力和速度。
耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000 -10000 m（45-60 min）游泳：500-10000m 自行车：100000m 力量训练 腿部力量：高抬腿跑100次/5组，杠铃负重蹲起。上肢力量：俯卧撑10个/5组；引体向上10个/5组。
足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体方法如下：耐力训练 耐力训练以跑步为主，*是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
足球运动员怎么练体能 力量素质 发展颈部、上肢、肩背力量的练习 两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）。 引体向上。 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握）。 哑铃/杠铃弯举。 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握）。