如何单打矮个壮汉篮球,篮球小个子打大个子的技巧

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打篮球怎么应对灵活的矮个子

楼主可向他们一样打后卫的位置,平时训练可加强速度,体能,弹跳和投篮方面的练习。

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篮球小个子打大个子的技巧

用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力*的在外围干扰对方持球队员,另外四个在3分线内呈口字形区域站位,当对方球员运动到内线BOX的某个角时,要延误对方进攻,让外线一人迅速补防,迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩,高举双手,将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。

如果他的速度不及你,并且防守很紧,尽量多晃动,变向,在距离篮筐较远处摆脱他,然后上篮。尽量不要跳投。如果他的速度不及你,有在三秒区里不出来,增加投篮,减少上篮。上篮也要走底线或靠近底线的路线,利用弹跳,滞空,在空中找到上篮的机会。不要正面上篮,会很容易被盖。

垫步!急停!迷踪步! 垫步要掌握时机,运球的时候看他的走向,到篮下往没人的边跳,然后直接上篮,他比你高个头也就70吧,掌握时机不会被盖。急停有个前提,你手必须大点,负责你高速运球停的那一下球会飞掉,而且带球技术要扎实,高速运球的时候急停把他晃出去,然后投篮。

第平时注意练习你的手腕力量,小打大出手尽量用手腕出手,切忌用手臂将球送进去,这样被盖的概率N高。第向帕克学习,帕克德抛投让很多防守他的大个子望尘莫及,特别是跑动当中的抛投。

在篮球比赛中,对决比自己身高高的人的方法: 利用大个脚步慢的劣势,顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子*的方法。 连续的晃动,让大个子失去重心。 借助挡拆,面对换防的大个子急停跳投。 突一步拉回来跳投。 利用篮下脚步灵活的优势。

篮球中等身高打高、矮个子的打法

1、矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端,脚步移动快,重心低。 可以经常采取紧贴的方式,死死的靠住对方的下盘,同时伺机断掉对方的运球。

2、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。身材矮小的人不仅要精通跳投,还要精通后撤跳投,与防守队员保持一定距离,这样对手就不能触球,也就找不到北。

3、心得是先练投篮,适当提高射程。半场的话把射程练到三分线或者三分线里面一步。持球以后先别运,先看有无投篮机会。如果没有投篮机会,选择突破。突破*练到左右手都会(后卫只会一只手很吃亏)突破技巧,速度是必须的,力量看对方了,如果身体很硬的那种高个,你打贴身不合适的,而且每身高优势。

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