田径队训练视频上哪里去搜,什么是三级跳远?怎么练?谁有慢放视频?

怎么把田径800米训练到国家3级和2级?

田径二级运动员技术等级标准：800米 2：000。田径(track and field)或称田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称。

什么是三级跳远?怎么练?谁有慢放视频?

1、单脚跳接跨步跳练习，目的是练习第一和第二跳的连接。节奏是：右单脚跳—跨步跳（左脚落地）—左单脚跳—跨步跳（右脚落地）—右单脚跳—………。

2、三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。运动发展：三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。

3、三级跳远的技巧：首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。

第53届岱峰中心小学田径队比赛视频

1、田径队能够锻炼自己的身体素质，加强耐力或爆发力的训练，增强意志力，而且可以为了自己的理想目标而努力奋斗。

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