篮球单打技巧
篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，大多数的后卫都会这一招，不过不建议使用街球式的打法，不然容易起冲突。第三，假突急停跳投。
什么算篮球场上的内线和外线,什么是篮板球,什么是禁区?什么是三秒区...
简单来说 一般人认为的就是 内线就是在禁区里对抗的，也就是在篮板周围，一般是指中锋和大前锋 负责篮板球和内线得分的。三秒区就是三分线里面的那个梯形（也有的是长方形）上面一个半圆，就是罚球线围起来里面，不能在里面待3秒。
三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。限制区：在比赛场地上所标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。限制区里面可以着色，但必须与中圈内的颜色相同。
篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。
底线，也叫端线，为篮球场地中短边的界线，也是篮球场的宽度，为15米。与底线相对应的就是边线，为篮球场地中长边的界线，篮球场地的长度28米。外线，三分线内一米到三分线外的地方统称外线。
外线球员突破到篮下得分也可以称为内线得分。内线和外线只是一个为方便统计比赛状况而大致划分的概念，并没有严格意义的区分。三秒在国际篮联的规则中是这样规定的：比赛中某方队员进攻时，本方的队员不得连续停留在限制区（俗称三秒区）的时间超过3秒。
我今年13岁,身高175体重110,打篮球打得分后卫,无人防守下中投有七成...
1、科比亲自示范后仰跳投的视频：http：//ipd.pps.tv/play_34XJLN.html内线单打就简单了，你应该比你的对手有很大身高优势，内线接球，背打，直接强吃对手，或者假动作，然后转过来勾手。
2、其他的就是找跟自己水平差不多的人打打，因为你可能太轻了，一定要小心别受伤，NBA有的是一伤就2的例子。
3、所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
4、~，分卫进攻手段必须多样化，就算不能得分也能吸引对方的重点防守，别人都知道你专精投篮对你针对性防守也就没有意义了。咋看之下你的投篮还是蛮准的，所以个人比较推荐你打小前锋，利用队友为你吸引防守让你空位投篮。PS：过人最主要是变向还有速度，而投篮命中率只有靠练，手感是练出来的。
5、kg 太重了吧？ 110斤比较正常！打篮球不需要肌肉特别发达，身体灵活比较好！如果你想更结实点，练练肌肉也挺好！因为篮球要跳的高，耐力好，所以小腿肌肉最重要，其次是大腿肌肉！ 可以做做 负重踮脚跳！平常走路时可以多用小腿肌肉（类似竞走的动作）关于长高：晚上要足够的睡眠。
打篮球,防守背身单打(或者说是低位单打/内线单打/背打)用腿顶的问题...
》打篮球不是规则叫你怎么打的，防守的人只会利用不违规的手段阻止你的得分！2》那样的防守是允许的，只要他不用脚踢你或者抬脚顶你，只是站着个弓步等你来顶是不会违例的，没有防守规则写明防守时要站直了，不能站弓步。
犯规了，正规比赛中是不行的，会吹技术犯规。
不可以用手、就算你双手放对别人背上根本不动也不行。这也算是犯规、你可以用肘子顶住对方的后背、单手顶住。
拿球后，如果他顶你，先前转身或者后转身，然后再运球靠打，那么他首先要调整脚步，在他调整好之前你就靠住他，让他没办法顶你。如果你是防守者，防靠打的时候将一条腿插在他两腿之间防守，对方是很别扭的。
篮球内线单打和实用过人技巧
有效的篮球单打技巧 一：内线转身 探肩法： 接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚： 即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。
篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，大多数的后卫都会这一招，不过不建议使用街球式的打法，不然容易起冲突。第三，假突急停跳投。
打篮球的技巧 运球：运球是打篮球的基本技能之一。保持低重心，用手指和手腕控制球，并尝试用不同的方式运球，如左右手交替运球、背后运球等，以提高灵活性。投篮：投篮是得分的核心技能。
篮球过人简单实用技巧如下：单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。