运动员在比赛之前要不要禁欲?禁多长时间?
总的来说，田径比赛前的禁欲时间并没有一个固定的标准或建议。运动员应该根据自己的生理和心理状态来决定是否需要禁欲，以及禁欲的时间长度。重要的是要确保身体和心理都处于最佳状态，以便在比赛中发挥出最好的水平。
田径比赛前禁欲多久
1、没有明确答案。田径比赛前的禁欲时间并没有一个统一的标准或建议，因为它很大程度上取决于个体的生理和心理状态。首先，禁欲本身并不会直接影响田径比赛的表现。田径运动主要依赖于运动员的力量、速度、耐力和技术水平，而这些因素主要通过长期的训练来提升。
2、这个一直有争议，没有证据证明禁欲可以提高成绩，但比赛前的几天一般不要有性行为。
3、在比赛前第三天，应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的类型：第一周的负荷量很大，而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。
打拳击比赛禁欲20天够吗
禁欲会导致内分泌失调，焦躁易怒，影响训练质量；纵欲会透支体能，造成虚空，影响比赛状态，而正常的性生活能缓解疲劳感，和降低精神压力，从而有益于训练和比赛。
拳击运动员在比赛前禁欲是基本的自律要求，以确保在比赛中能够发挥最佳状态。 拳手通常会选择在比赛前24小时开始禁欲，这是为了确保身体和心理状态都达到最佳。 拳击比赛对运动员的体力、技巧、斗志和耐力要求极高，因此赛前禁欲是必要的准备。
这个一直有争议，没有证据证明禁欲可以提高成绩，但比赛前的几天一般不要有性行为。
可以让拳手焦虑，增加进攻性。以前的观点认为，赛前不禁欲会让拳手腿软，著名电影洛奇中就又这个桥段，不过经过现代科技的研究，赛前运动员进行ML可以提高第二天的激素水平，拥有更强的力量，这个测试是找了克里斯伯德做的测试，有视频有真相，现在网上还能看到。
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