足球前锋运动员应该体能训练是怎么样的?
1、对于足球运动员来说，体能训练应当注重力量训练，力量训练是运动员在比赛过程中取得良好成绩的保障。其次对于每-.个前锋运动员来说，应当严格注重基本功的训练，促使运动员自觉形成体能训练的基本要求以及素养，从而在一-定程度上达到良好的训练效果，进而在比赛过程中取得良好的成绩。
整个足球队要怎么合练?要详细训练方案,各方面的。
1、身体素质训练：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等 以跑步为主的身体训练。（l）慢跑： 15米 X 2，指导跑的动作。（2）快跑：10米X 15米 X 2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养队员的灵敏。（4）自由跳：培养队员的后蹬 *** 。
2、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。
3、首先确保你们要经常性的比赛或者一起踢球，这样可以一来提高大家的默契程度，二来提高大家的足球水平（只有经常玩才能玩的好），可以每月2-3次的活动，具体活动频率依据大家时间安排。
4、速度训练是足球训练中的核心 足球比赛中攻防转换的速度更快，节奏更明显，围抢更凶猛对抗更激烈，完成技术动作的时间不断缩短，每个运动员不仅要有良好的速度和体能，还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力，这必然对每个运动员的专项身体素质提出更高的要求。
5、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。 在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。
足球各项技术训练 *** !
简述足球四项技术动作正脚背踢球、脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球的要领及练习 *** 如下：正脚背踢球 特点：力量大，球速快，出球方向单一。
练习 *** ：可以进行对墙头球、两人一组头球、多人头球等练习。在练习中要注意头球的准确性和力量控制。应用场景：在比赛中，头球技术用于争夺空中球权、攻入对方球门得分以及在定位球和角球时创造混乱。总结：足球基础训练动作包括颠球、传球、射门、盘带和头球等。
★抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间最长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。 ★双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。传一脚后退一两个身位。两人距离15个身位左右开始起高球。然后继续后退到一定距离再缩短距离，聚拢。
提出对足球教学的合理建议
1、搭建展示平台 定期组织一些小型的足球比赛，让学生有机会在比赛中展示他们的技能和战术理解。这样的活动可以增强学生对足球的热情，同时也能够帮助他们在实战中提升技能。通过以上的教学组织策略，可以提高小学足球课的质量，增强学生的足球技能和对足球的热爱。
2、多媒体的辅助教学有利于丰富小学足球教学手段，使学生获得更直观、更生动的观摩体验，对于提高足球训练质量有很大的帮助作用。
3、发展青少年个性培养。突出重点是搞好基础训练的关键 为了打好基础，我们要在思想作风，身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练．但是全面训练一定要抓住关键，突出重点，不能面面俱到，主次不分．这才更有利于运动员的全面提高。