自由泳双侧换气的技巧
1、自由泳双侧换气的技巧是保持身体侧转的稳定与对称。双侧唤起重要性：双边换气有助于游泳定位，是因为双边换气练习的顺畅的话睁毁，相对的身体的左右平衡也会比较好，左右手划水的力量接近的话，对于“游直线”有很大的帮助。
你觉得为什么自由泳会存在换气弱侧的现象?
1、那是因为大多数人右手的力量比左手大，在自由泳换气时，右手用力划水造成的。纠正办法：换气时，右手划水力量小一点，左手加大划水力度，练一练，就不会游偏了；也可以采取划三次水左右换气的 *** ，这样，就不会游偏了。
2、主要原因是你的身体姿态不对，由于你的呼吸技巧还不成熟，害怕呛水，因此游泳时头够得很高，身体自然就不会水平，而呈斜线状，这样不仅减小了水对身体的浮力，还增大了向前的阻力面积，肯定会费力。
3、是因为你动作不够熟练，不够从容，因为换气的关系，你会更关注换气这边的动作，另外一边就被忽视了。建议你在浅水区多做手臂＋换气练习，可以每一个半动作循环换气一次，这样就能兼顾左右两侧的动作，等练熟了再进入深水区与腿部打水组合进行训练。
4、它写字也是不会有问题的。自由泳亦然，由于左右的动作灵活度不同，协调能力也会有差异，所以一般人在练习自由泳时，都会习惯性的朝左右手习惯性方向换气，怎么练习两边换气？其实很简单，不断去揣摩和复制你的右手换气动作，并把它在左边划臂时复制出来，那么你很快很快就能学会另一边换气。不难的。
我游自由泳习惯了右侧换气,发觉左侧脖子变粗了,正常吗?
1、会有影响！要注意的前提是长期和高强度。其实每一项竞技类运动在长期的高强度训练下几乎都会导致些损伤或负面作用。比如足球罗圈腿、网球肘、跳水的视网膜、游泳驼背和黄头发、体操鸭子步、羽毛球/网球/乒乓球/击剑单侧运动导致两侧不平衡等等。
2、不过左手经过练习，它写字也是不会有问题的。
3、换气的时候，身体不要和拧麻花一样，就把头向后看就行。因为划手慢了，头浮出水面的时间更长，气可以吸到更多。然后换气不要过度注重形式，一口气吸饱了，多划几下手，感觉气不够了，管他是那一边，再换一口气。
4、自由泳不要急于练习换气，任何泳姿基础练习的关键都在打腿，先把打腿练好，评价好坏的依据是通过打腿能够明显的感觉到下半身主动漂起来了，整个身体与水面是平行的，而且能够保持持续的推进力，而不是打几下又沉下去了。当你可以做到扶壁打水连续10分钟，腿一直是保持在水面附近，基本上就过关了。