为何打乒乓球正手攻球时手会不由自主地发抖
1、你的认识有误，不论直板横板，吊腕都是典型错误。不知你是跟谁学的，打攻球基本功的时候必须保持手腕关节不动，甚至连肘关节都可以不动，你可以去看王皓、马龙的正手攻球视频作为参考。可以先不上台，做徒手挥拍练习，动作正确固定之后，上台用多球的方式做强化训练。
每次打架前都会有浑身发抖的时候
1、怕，或者紧张，有些人会因为过于紧张动作表现远不如平常。打架这件事儿，*别干。伤身了，将来连兵蛋子都当不了。
2、社会经验不足导致的。感觉全身颤抖，话都说不好了。可能是对方给你一种压迫感很强烈，或者你本能的感应自己处于劣势。所以才会有这种现象。建议可以多参加锻炼，增强体魄，强化心智，多参加社会实践活动，当然这里不是让你多打架，而是要多去练自己的胆量，可以经常上台表演之类的锻炼心智胆量从而客服哦。
3、当你想到跟别人打架就会很激动时血压升高，所以会造成了浑身发抖，手抖，腿抖，其实这并不是害怕，只是一种激动的表现。
4、原因主要是人遇到生气或者激动事情，容易引起肾上腺素分泌增加而导致。具体可百度一下“肾上腺素分泌增加”，看一下有关知识。另外，肾上腺素分泌增加并不一定是坏事，如在大脑紧张思考时，可以增加对大脑的供血。
5、如果单纯是颤抖，那说明你害怕了。如果颤抖并且头脑发热，那是肾上腺素分泌过多，导致的“亢奋”，就相当于开车时油门加过了。*平时进行一些 体育 锻炼和冥想，特别是搏击类的运动*，让身体和精神都逐渐适应肾上腺素的分泌，有经验后就可以收放自如了。
运动员在比赛前和比赛中经常出现的心里紧张现象有哪几种?如何克服心里...
表象放松。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境，让运动员在脑子里将自身置于这个环境之中，使身体得到放松，使用这种方法的关键在于表象中的环境清晰，在大脑中能够生动地看到想像的环境，增加情境对运动员的刺激强度。自我暗示放松法。
增强信心，使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛。如果运动员能在赛前的“一瞬间”想象出自己创造优异成绩的*情境，就越能激发运动员增力情绪的增长，充分发挥自己的运动水平。
加强意志品质 意志品质是指在直观反应、判断、分析、思维的基础上为克服技术、战术、体能等一系列困难，从而实现自己既定的一种决断素质。
赛前可能会有畏惧感，害怕对手太强，自己表现不好。然后就是会在心里上强迫自己在比赛中一定要表现如何如何的抢眼。比赛中会因为各种突发情况发懵，甚至会有怒火等。
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