找个理由帮我给教练请假。
1、跟教练请假，那么你可以说你生病了或者是肚子疼之类的，那么教练如果理解你的话，他肯定会给你假的。如果没有病的话，就不要去请这个假了，因为我觉得没有必要的，既然你决定练这个了，那就一定要坚持到底，不能三天打鱼两天晒网的，这样永远都不能成功的。
体育生心情不好想请假怎么跟教练讲?
如果你是班干部，或者跟班主任关系比较好的话，那么就可以在上体育课前，找班主任给你一点事情做，比如帮忙修改作业或者统计分数之类的。这样就可以把这个当做理由，向体育老师请假。
第脚扭了 体育课往往就是跑步、蛙跳这些锻炼项目，如果脚扭到了，肯定也没法运动了，因此也是请假成功率比较高的一个理由。但是要注意演技哦。第任课老师找 俗称体育老师最无法拒绝的理由。毕竟一时间老师也无法插手，只能批准。
直接请假。想要请假的首要前提就是需求提供请假目的，明确的告诉教练，明天我有事，需要请假一天。即可。一般情况下，没有特殊事情，都不要轻易去请假，请假后会拉慢工作或者学习进程。
大姨妈到访：首先就是女生常用的理由生理期，相信不少体育老师都会体谅同学们，或者是有的同学说自己身体不舒服，但这个理由并不能常用，容易被老师发现。
老师，我有严重的低血糖，跑步就会头晕，不能参加跑步，特此请假，请批准。因雨天路滑，本人不小心摔倒，扭伤了脚，因此不能参加近期的体育锻炼活动和课间操，特此请假三天。我从小就有哮喘病，不能参加跑步，跑步之后会出现头晕，哮喘等症状，请老师批准。
就如实的说呗，说你心里压力大，说原因是什么？如果老师不信的话，你可以去医院做一个心理检测，然后把检测结果给老师看，我觉得老师一般都是体谅学生的，学习压力大肯定是有的，或许他可以给你几天假，让你去调整自己。
我是一个体育生,我假期不想训练了,该怎样和教练请假(理由)不去训练...
你要是跟老师熟，说一下就行了。你可以不下去，等老师问你，你可以说别的老师找你，当然你真的要去假装问个什么题的，不能老使。还有就是胃痛还有好多。其实你有胆量的话，也可以在体育课上假摔...动动脑筋就能想到。
有伤病在身 有些学生在暑假剧烈运动，崴到了脚，或者平时不注意，不小心伤了胳膊，伤了腿，负伤在身，有的只能靠拐杖走路，因此这些学生军训可以请假甚至军训可以不用来，和辅导员说明情况即可。
方案一。尊敬的XX老师，因雨天路滑，本人不小心摔倒，扭伤了脚，因此不能参加近期的体育锻炼活动和课间操，特此请假三天。恳请批准。请假人，某某某，家长签字，某某某。日期，XXXX年X月X日。方案二。
开个医院生病证明。比如脚伤什么的。不去军训的人多了去了，学校也不会对学生证明样的，一个医院证明是更好的护身符。