今天阿莫来给大家分享一些关于五年级足球队训练足球运动员训练计划方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、足球基本功训练---传球足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务,因此,应以集体配合为主,个人战术是为集体战术服务的。传球被划分到个人的进攻战术里,可见其重要性,它是集体配合的基础,是完成战术配合,创造射门机会的主要手段,也是迅速逼近对方球门最有效的 *** 。
2、足球的日常训练 *** 举重物锻炼腰腹力量足球运动是一项激烈的对抗性运动,若没有良好的身体素质,在足球比赛中肯定会吃亏。正是如此,在足球运动中,我们常常在射门、头球、铲断、曲线跑动中运用到腰腹力量。在日常生活中,我们可以搬举重物来锻炼腰腹力量。
3、无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求:练习强度:80%~90%,脉搏为180~200次/分;练习时间为:20~120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏一般在120次/分左右;练习次数:12~40次;练习组数:1~2组。
4、足球技术训练(一)技术训练的目的继续培养学生对足球运动的兴趣。提高带球能力和运球的技术。用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练的主要内容以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。让学生初步学会二人一组的传接球 *** 和学习有障碍的传接 *** ,体会“二过一”传接技术。
5、足球运动员的体能训练:(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习:A.两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)C.引体向上。D推小车。E卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)。F哑铃/杠铃弯举。
小学足球队训练工作总结
小学足球队训练工作总结1作为一名教师能够在本学期担任足球兴趣小组工作,感谢学校领导的信任。同时自己也意识到自己的责任有多重。我们想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣,增强学生的体质,增进学生身心健康,拓宽视野。
在学期初时投入一定的资金购置训练所需器材(如:训练用足球)并定期维修、整理足球场。对于校内校外各领导的关心和支持,我们决心抓好队伍的训练和建设,争取在以后的比赛中取得更好的成绩。
硬件设施到位,师资力量充足,接下来就是如何充分利用现有的条件把校园足球教学训练工作做好,我们觉得这得靠日常工作的用心。为此学校做了以下一系列工作。
加强对队员的组织纪律管理工作,搞好训练首先要加强组织纪律性的教育,让学生明确体育训练的重要性,每次活动后及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划,发现问题及时解决。训练时间:每星期一放学后、星期七。训练纪律:教练员、学生都能严格遵守训练纪律,不迟到,不早退。
校园足球工作总结篇1一年来,在学校领导的高度重视下,在市、县教育局支持下,在全校师生的努力和积极参与下,以校园足球新理念“以学生为本,以快乐为核心”为指导,积极组织学生参加校园班级的足球联赛、足球课、业余足球训练以及课外自发的足球活动等校园足球活动。开展得如火如荼,已见成效。
足球训练的描写作文
足球队训练作文急在一个风和日丽的下午,两个足球队相约来到这个广阔的草地上踢足球。他们用书包做成了一个简易的球门,就开始了比赛。守门员半蹲着身子,双手按在膝盖上。虽然在一次比赛中膝盖受伤了,但是他还是勇敢的上场了。他聚精会神地看着对方把球踢过来。
六年级足球作文篇1星期五放学后,我把同学都叫到操场踢足球。开始了,我们队开球,我是前锋,所以由我开球。我叫我们队的吕俊杰替我点一下,然后我来踢。
【篇一】小学生关于足球的作文500字“射门!耶!赢一分!”踢足球,是我人生中最美好的事情。我是一个女孩子,但人们都称我为“女汉子”,因为我爱好踢足球,到了球场上我比男孩子还要勇猛、拼搏!上学期,我们学校举行了一次足球赛。比赛前夕,我们班每一位班级足球队的队员都非常认真地训练。
以足球比赛为题写一篇作文要有场面描写要有首尾呼应五百字“射门!快点!”,“加油!”“耶!”,是哪个地方这么热闹?原来是一群八九岁的小孩在这片空地上赛足球赛啊!只见他们把书包、外衣和棒球帽分别分成两堆堆起来做球门,正热火朝天的拉着阵势赛足球呢。
五年级下册第八单元作文:小足球赛作文500字_小学五年级作文
人教版五年级下册第八单元作文:小足球赛作文500字_小学五年级作文1在孩子们眼里,这块杂草丛生的空地就是一个天然的足球场。几个爱好足球得小男孩造就约定好放学后来一场足球比赛。这不 *** 一响,他们就站起身,抓起书包,冲出教室,来到这儿,严阵以待。足球赛开始了,他们的比赛吸引了一大群孩子和一个大个子叔叔。
作文一:一场激烈的足球赛在一个阳光明媚的下午,一群五年级的学生聚集在一块空地上,准备展开一场精彩的足球赛。他们用书包和帽子简单地设置了球门,比赛即将开始。守门员,一个头发金黄的男孩,因紧张和兴奋而脸色涨红。尽管他的膝盖昨天受伤,但他仍然坚守在自己的岗位上。
作文一:一场激烈的足球赛一个阳光明媚的下午,一群男孩子高高兴兴地来到一片空地上,把书包和帽子往边上一丢,堆成两堆,便成了简易朴素的球门。激烈的球赛开始了。球赛快要开始了,那位头发金黄的守门员,脸因紧张、兴奋得涨成了红色,虽然昨天膝盖被擦破了,但他毫不在意。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助