打羽毛球该不该穿护具 (羽毛球比赛用的护膝是什么)
打羽毛球该不该穿护具 (羽毛球比赛用的护膝是什么)
在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。护具适用人群 （1）运动时使用 在运动时可以根据运动种类来配戴护具。
1、LP，AQ，其他以及众多莆田货 LP和AQ是淘宝上见的最多的，广告也是最多的，AQ据说是国家羽毛球队专用，然而就赵芸蕾带过护具，还是LP的。AQ防护性能聊胜于无，保暖还行，防护就算了。
2、保而防 保而防是德国知名的运动护具品牌，其护膝产品以高品质和先进的技术而著称，该品牌的护膝适用于篮球、跑步、羽毛球等多种运动，是全球知名的护具和物理治疗设备生产企业之一。
3、医生建议买的护膝牌子有：威克多 VICTOR、保而防 BAUERFEIND、LP、尤尼克斯 YONEX、俞兆林 YUZHAOLIN等。威克多 VICTOR 这是1968年10月10日陈登立先生在台湾创立的羽毛球运动品牌。VICTOR是一个从事于专业羽毛球全系列器材装备的研发、生产和销售的品牌。
1、医生建议买的护膝牌子有：威克多 VICTOR、保而防 BAUERFEIND、LP、尤尼克斯 YONEX、俞兆林 YUZHAOLIN等。威克多 VICTOR 这是1968年10月10日陈登立先生在台湾创立的羽毛球运动品牌。VICTOR是一个从事于专业羽毛球全系列器材装备的研发、生产和销售的品牌。
2、LP，AQ，其他以及众多莆田货 LP和AQ是淘宝上见的最多的，广告也是最多的，AQ据说是国家羽毛球队专用，然而就赵芸蕾带过护具，还是LP的。AQ防护性能聊胜于无，保暖还行，防护就算了。
3、捆绑的比如自行车护膝、滑板护膝、轮滑护膝，的确是用来防止碰伤的。但打羽毛球的时候，带护膝最主要的作用是防止拉伤。即通过护膝给膝盖部周围肌肉一个牵引力，防止过度拉伸和扭曲，从而保护你的膝盖部在运动中受伤。因此一定要用专业的包覆式的羽毛球护膝。
4、凭借我们的羽毛球知识，知道专业羽毛球运动员一般都一套羽毛球装备，如护膝等护具，打羽毛球为了防止受伤，那打羽毛球时需要哪些防护装备如果配戴护膝，那打羽毛球用什么护膝比较好 羽毛球护膝直接套上的只是保护膝关节，避免扭伤的。你说的布条不会是绷带吧绷带的固定性和保护性更强一些。
5、买舒华，润扬的都不错的，*是买弹力好，穿起来感觉紧一些的。护膝是买紧不买松的，虽然紧紧包裹住膝盖感觉会有些受拘束，不舒服，但是这样才有效果。我觉得那种一个圆筒状，和穿袜子一样直接套到膝盖上的那种比较方便好用。
6、有问题可以百度HI我 ，或者淘宝旺旺ID：healthysports 你打球或登山，可以用压力好的运动型护膝，保护效果要好些，这款上中下调节压力，能够很好的包紧膝关节，应该适用你的。
1、护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。再来就是护腕，护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。
2、一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成，佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖，能防止体温散失，减轻膝盖的疼痛，能有效加速愈合。打羽毛球的时候需要经常蹲起。所以对于膝盖受伤的人而言，羽毛球可能并不适合你。
3、有效使用弹力绷带和护膝。运动过程中，注意保护，防止跌倒，碰撞。
4、一样。根据查询护膝相关信息得知，羽毛球护膝和跑步护膝是一样的，跑步护膝的好处有保暖、防止损伤，危害主要是影响腿部循环、肌肉和关节功能等。保暖：跑步时佩戴护膝可以阻挡寒气入侵，起到保暖的作用。
5、带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好，也可以配戴。
6、护膝可以起到支撑和保暖的作用，对于膝关节的防护特别明显。深蹲关键在于姿势，每天50个。站桩背靠墙、双脚与肩同宽置于前。背贴着墙慢慢往下滑，使身体和大腿、大腿和小腿各呈90度，维持此姿势30至60秒，然后起身休息，共做3次。想要更有挑战性的话，就轮流提起你的脚后跟，顺便锻练小腿肌。
1、保而防 保而防是德国知名的运动护具品牌，其护膝产品以高品质和先进的技术而著称，该品牌的护膝适用于篮球、跑步、羽毛球等多种运动，是全球知名的护具和物理治疗设备生产企业之一。
2、LP733CN和LP733CAR1护膝都是LP品牌的产品，它们各有特点，具体哪个更好要根据使用者的需求和偏好来决定。LP733CN是*透气弹簧款支撑型护具，适合攀登运动防护。它具有透气性和弹簧支撑功能，可以有效地保护膝盖，并提高使用者的舒适度。此外，它还具有防滑和防脱落的设计，能够提供更稳定的保护。
3、迈克达威 推荐型号：0493 推荐理由：非常舒适，护腰效果挺好的，专门用来运动时穿戴，帮助支撑。腰部固定绑得很紧，带上打了一场羽毛球，不影响发力也没松动，大大减轻了运动对腰部冲击，感觉不错，质量非常好。
套在膝盖上的好，而且一定要买专业的。带护膝大家的常规印象都是房子擦伤碰上，实际上这是完全不同的两种护膝。捆绑的比如自行车护膝、滑板护膝、轮滑护膝，的确是用来防止碰伤的。但打羽毛球的时候，带护膝最主要的作用是防止拉伤。
看你喜欢哪种，捆绑式的比较紧保护更好一点，但影响运动，直接套在膝盖上的没有那么紧，运动起来方便一些，我喜欢用直接套在膝盖上的。
我以前曾经戴过，确实感到影响的血液循环，时间长了就有发麻的感觉，后来到体育医院去就诊，发现有点肌肉萎缩，医生说带护膝不好，会造成血液循环不畅，*的办法将衬裤的膝盖加厚，所以，以后我就再也没有戴过了。
综上所述，套膝和绑膝在功能上各有优势。如果注重舒适度和穿着方便性，可以选择套膝；如果注重深蹲训练的动能优势和膝盖稳定性，可以选择绑膝。具体选择哪种护膝还需根据个人需求和情况进行权衡。请在购买前咨询医生或专业人士的建议。
如果身体没有毛病，那么建议你*还是买个护膝保护一下。买舒华，润扬的都不错的，*是买弹力好，穿起来感觉紧一些的。护膝是买紧不买松的，虽然紧紧包裹住膝盖感觉会有些受拘束，不舒服，但是这样才有效果。我觉得那种一个圆筒状，和穿袜子一样直接套到膝盖上的那种比较方便好用。
实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。
