千奇百怪的受伤原因,隆多洗澡摔骨折,拜纳姆跳伞作死
1、小鲨鱼拜纳姆，他年轻时实力很强，帮助湖人队拿到总冠军之后，球队打算重点培养他，以接班科比。不过拜纳姆却不服管教，各种奇葩事件不断，被交易到76人之后，拜纳姆依旧不消停。打保龄球导致膝盖受伤，还没好又去玩跳伞，加剧了伤病。也是在那之后，拜纳姆渐渐远离了NBA舞台。
终于明白为何这么强,看看詹姆斯一日三餐吃什么?
1、詹姆斯至今保持着这份自律，一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物，因为糖会使自身的身体机能变得迟钝，身体的恢复能力会大打折扣，所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐，在健康的同时还能非常有效的补充能量。
2、詹姆斯打球的同时也会注重保护自己，拼的同时又会注意尺度，詹姆斯每年都会进行身体上的保养，专业的保养让他的身体状态会更强壮，免受伤病困扰。而且詹姆斯的训练强度相当大，普通人根本翻不动轮胎就是詹姆斯的锻炼工具，日复一日的训练，詹姆斯终于成为了联盟中的常青树。
3、首先，詹姆斯在身体的保养上是狠下功夫的，在身体的保养每年要花150万美元，他的每一顿饭吃什么喝什么，平常时候可以吃什么，包括怎么休息，都是他背后的团队精心照料的结果。这也为他出色的比赛表现打下了良好的基础。另外他的打法想法也在不停的转变，曾经飞天遁地，无所不做的他。
4、最好减肥，发挥速度上的优势。而且退一万步说，詹姆斯的投篮也不是完全没有那种，至少他跑出空位的时候可以打到那种，最多不会和库里汤普森那样的人投篮。他也是一个善于组织的球员，他的投篮能力和得分能力至少比魔术师、皮蓬、基德、隆多强很多。
5、这就是为什么他们可以打快乐篮球的原因，不得不佩服这样的詹姆斯，老詹还在续写传奇。加油！ 文/老k说 体育 霍华德，麦基，史密斯等人可以在詹姆斯身边打球，并且很快乐的打球，其实原因无非就是特别简单的，那就是霍华德等人遇到了一个可以团结大家的人。
詹姆斯获年度最佳,生涯晚期依然站在体坛顶端有哪些秘诀呢?
1、秘诀三：巧妙分配体能 这些年，詹姆斯随着年纪增大，体能也在衰退，但是他非常巧妙地通过比赛调整，成功降低了体能对他的影响。
2、这一时期的詹姆斯以掌控全局为主，虽然运动能力比之以前有所下降，但是数据依然很稳定，防守时追身大帽逐渐减少，也没有入选最佳防守阵容，终归是三旬老汉了。职业生涯第16-17年 2018年当34岁的詹姆斯转会湖人的时候，很多人并不看好他，因为在NBA很少有人能在34岁还能保持巅峰状态。
3、第二项：詹姆斯总决赛场均三双 便是詹姆斯在总决赛的赛场上场均三双的数据。我们都知道一支球队要想进入总决赛的赛场上有多困难，也知道一名球员要想在赛场上获得三双的数据有多困难。但是詹姆斯却在总决赛的赛场上做到了。詹姆斯生涯总共九进总决赛，三次捧起总冠军的奖杯。
早起的感觉是怎样的?
1、老话常说：早睡早起身体好。长期坚持早起是一种比较好的习惯，可以有以下体验：感受造成清新的空气。早上醒来，一切都还刚刚苏醒，和万事万物一起起床，是一种很美妙的感觉，尤其是到郊外，感受一下晨曦中的空气，是一种很好的体验。人会变得比较精神。
2、长期坚持早起是一种什么感觉 首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。时间真的会变多哦 坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长。
3、自控早起，自律一天，比起早起的痛苦，能够掌控自己人生的感觉岂不是更爽。
4、其次：做的事情变多了。因为我们通过早起井然有序的完成了几件事，哪怕是到晚上有些空余时间去刷手机，也不会觉得这一天白过了。这会让我们产生一种，这会儿刷半个小时手机是一种奖励，而非一种逃避的心态。且事实上，我们确实也通过早起多做了几件事，甚至是会对我们产生重大影响的事。
5、坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。
6、自从下定决心早起并努力践行以来，我对早起的感受是，一天的时间好像拉长了很多，要做的事情完全可以游刃有余地完成，而且还可以做做计划外的事情，时间很充足，再也没有时间不够用的感觉了。我应该是个晨型人，早起让我神清气爽，做事条理清晰、思维敏捷，不会有很难受的感觉。
NBA最棒的几个教练,可以化腐朽为神奇
1、里德·奥尔巴赫（红衣主教）。这个不想过多解释了，凯尔特人队上古时代伟大的主教练，率领凯尔特人八连冠（前无古人，至今没有来者），在他执教期间，他遇到了很多强劲的对手，强如张伯伦，埃尔金贝勒，奥斯卡罗伯特森等等，却都没有撼动凯尔特人的王朝（11冠）。查克戴利。可能听说过这个教练的人比较少。
2、波波维奇 生涯季后赛170场比赛这应该是我们最熟悉的教练了，是他一手缔造了这支屹立了20年的银黑军团，是他调教出了GDP组合，比起前两名教练，波波维奇给人的感觉更多是沉稳、老辣，他总是能化腐朽为神奇，很多球员在马刺打的风生水起，但一旦离开时圣安东尼奥，便一落千丈。
3、莱利可以说是NBA最成功的主教练之一了，先是带领湖人拿下四座总冠军，接着让烂得不行的尼克斯恢复昔日辉煌。这还没完，离开尼克斯后莱利又在热火拿到一个总冠军，并且还入主热火大手笔组建了三巨头，帮助热火再夺两冠。无论是整体格局还是执教水平，莱利都无愧大家对他教父的称呼。
4、我个人认为NBA历史上最伟大的教练应该属于波波维奇，这其实是一个非常主观的问题，回答这一个问题，主观印象非常重要。毕竟你不可能承认每一个教练都是NBA历史上最伟大的教练。
都说詹姆斯的生活十分自律,那他的自律表现在哪方面?
1、年来，詹姆斯靠的是自律，几乎是强迫症式的自律，不仅在训练上，在生活习惯上，尤其是最重要的饮食上。詹姆斯的主菜是全麦加一些糙米，很多水果蔬菜，他的肉只吃鱼和鸡，和很多人想象的不一样。詹姆斯从来不吃红肉，即使他在热火队后期长了很多肌肉。
2、詹姆斯的自律表现在多个方面，以下是一些例子：饮食习惯：詹姆斯非常注重饮食，他会对自己的饮食进行严格的控制，以确保身体能够在最佳状态下运行。他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入都有很高的要求，以保持身体的营养平衡。
3、饮食自律，训练自律。饮食自律：詹姆斯有自己的饮食计划，且种类丰富，营养均衡，即使在休赛期，詹姆斯也会严格要求自己，甚至为了保持身体状态，会吃鸡胸肉等蛋白质食物。训练自律：詹姆斯的训练时间较长，且非常严格，在比赛前，会进行热身训练和力量训练，比赛后，会进行拉伸训练和有氧运动。
4、詹姆斯的自律在饮食习惯上体现得尤为明显，他会严格控制自己的饮食，确保身体处于最佳状态。 他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入有着严格的标准，以维持身体的营养平衡。 在训练方面，詹姆斯的态度认真严谨，每堂训练课都全力以赴，不断提升自己的技能和体能。
5、什么叫自律，那就指对于自己的约束能力。很多球员进入NBA之后就放松了，因为他们觉得进入了篮球最高殿堂，自己就不要那么努力了。如果你这样想就错了，在这里不缺天赋异禀球员，如果不够自律和刻苦，随时都可能被淘汰。因此想要成功，自律很重要，但凡在NBA有名气的球员，他们几乎都是很自律的人。
6、詹姆斯是一个非常自律的人。勒布朗詹姆斯是NBA的顶级巨星，可以说是一个超级巨星的存在，在勒布朗詹姆斯还没有退役的时候，基本上就已经锁定了NBA历史名人堂的地位。很多人甚至把勒布朗詹姆斯和迈克尔乔丹做比较，认为勒布朗詹姆斯和乔丹不分上下。