小孩篮球训练10个基本动作(詹姆斯对侧支撑动作视频)

小孩篮球训练10个基本动作

1、小孩篮球训练10个基本动作如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。

为什么看詹姆斯打球有种毫无美感的感觉?

1、综上所述，看詹姆斯打球没有美感，是因为他积累了足够多的经验，知道什么样的进攻方式是最适合自己的，简化了不必要的动作，以更高效的节奏去应对比赛，而且他本身就具有身体优势，并且能够*化利用自己的优势，不在技巧上有过多的纠结，能够把球打进就是球场上要做的事。

2、詹姆斯太壮了，而且体型不是麦迪，加内特那种线条型的，就像巴克利一样，打球也没什么美感，还有就是技术类型限制，像科比那种美如画的后仰。

3、詹姆斯打球确实称不上美观，但是为什么詹姆斯打球毫无美感，原因可能是因为詹姆斯身体太过于强壮了，导致他的篮球技术动作表现得不是很协调。就拿投篮来说，一个上肢力量太大的运动员，对于篮球的掌控度其实并不好，因为投篮是一个精细活，需要精确地调动身体上的肌肉来完成一次完整且标准的投篮动作。

求迈克尔杰克逊机械舞和詹姆斯舞步的教程

迈克尔杰克逊机械舞+詹姆斯舞步（1） 原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。

太空步是MJ独创的舞蹈，其它舞步也是他擅长的！ 迈克尔·杰克逊的主要舞蹈风格包括现代舞、太空步、机械舞、霹雳舞和踢踏舞。 现代舞是在20世纪初西方兴起的一种舞蹈流派，与古典芭蕾相对立。

年在新泽西卡西欧家中录制。迈克尔实际上还使用塑胶管为这首歌录制了背景合声。这首歌里还有50 Cent的说唱，迈克尔曾经联系他合作。《怪兽》由迈克尔·杰克逊、埃迪·卡西欧和詹姆斯·波特联合创作，说唱歌词由柯蒂斯·杰克逊（50 Cent）创作，并由特迪·瑞利、安吉里克森和迈克尔·杰克逊共同制作。

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