羽毛球鱼跃救球怎么练,求教(羽毛球倒地救球教学练习)
羽毛球鱼跃救球怎么练,求教(羽毛球倒地救球教学练习)
1、先接球不要先想自己的身体哪里先落地怎么样的，接到球再用手臂和膝盖支撑 不建议学。
鱼跃救球需要注意身体的协调性和着地的部位，才能有效避免受伤，有时是膝盖先着地，有时是用手按住地板，总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球，所以关键是让拍子碰到球。
球来的一瞬间，把自己放轻扑过去。不用管身体，先用拍子打到球之后在用手臂支撑身体。再快速回位。最重要的：1 要有保护措施。2 先接球不要先想自己的身体哪里先落地怎么样的，接到球再用手臂和膝盖支撑 不建议学。
注意身体的协调性和着地的部位，才能有效避免受伤，有时是膝盖先着地，有时是用手按住地板，总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球，所以关键是让拍子碰到球。
首先可以徒手练习，对墙倒立或俯卧撑推手起击掌，在垫子上做直立前倒推掌，手倒立贴胸下俯卧反弓前后摆等。也可以结合球练习，在垫子上鱼跃接教师抛来球的练习。
鱼跃救球是排球比赛中常见的救球技术，也是一项非常高难度的技能。它主要是指防守方队员在对方队员发出的高弧度球或快速球到达自己头顶之前，通过一个像鱼儿跃出水面一样的跳跃动作，将球拦下来并传回到队友手中的技能。
示例一：在垫子上击固定球练习。示例二：在垫子上鱼跃接教师抛来球的练习。示例三：教师抛球，学生轮流做鱼跃垫球。示例四：两人一组，一人抛球，另一人鱼跃救球。注意抛球落点要合适。示例五：两人一组，一人打吊结合，另一人防守轻吊时要运用鱼跃垫球。滚翻垫球的动作要领 徒手练习。
1、注意身体的协调性和着地的部位，才能有效避免受伤，有时是膝盖先着地，有时是用手按住地板，总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球，所以关键是让拍子碰到球。
2、调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，2。后交叉步跳回中，3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。
3、球来的一瞬间，把自己放轻扑过去。不用管身体，先用拍子打到球之后在用手臂支撑身体。再快速回位。最重要的：1 要有保护措施。2 先接球不要先想自己的身体哪里先落地怎么样的，接到球再用手臂和膝盖支撑 不建议学。
1、个人判断，以为要出界了就不接，比赛场地的规格 （一）场地 羽毛球场地是一个长方形，长140米，单打场地宽18米、双打场地宽6·10米。球场四周2米以内、上空9米以内不得有任何障碍物。场地线的颜色*是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
2、这个是很难的技术动作，需要很强的臂力和协调性才能办到。其实他在救球倒地后，是利用手臂的力量类似做俯卧撑的发力起来的。
3、如果是没过网挂网的死球，算不过网，击球方失分。如果过网后挂网停住了，或者停在网顶上的死球，双方不得分，重发球。
调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，2。后交叉步跳回中，3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。
应该是你退回后场的步法不够好；另外，在击打后场球时不要打下压，否则对方放小球就无法回救了，要打到对方的后场去。假如身体协调不过来，就尽量调动对手，（哪怕是自己失误，我是这样认为的）不要沿原路打回去，这时要很注意击球的手法；最后，要回到中场。
第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。
注意身体的协调性和着地的部位，才能有效避免受伤，有时是膝盖先着地，有时是用手按住地板，总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球，所以关键是让拍子碰到球。
1、为什么眼睁睁的看着羽毛球落地却救不回来呢？因为基本上羽毛球的速度都是比较快的，你虽然眼睛关注到了羽毛球的方向和目的地，但是其实你的反应没有这么快。
2、你在羽毛球运动中，你身体的重心，始终处在一个动态变化的过程中。我来举例说明：当对方击球的那一刹那，你准备启动时，重心应该在身体的中央，双腿微微弯曲重心略下降。
3、击球不侧身，用力过猛 高远球是练习羽毛球的`基础，打高远球动作是否标准，决定了能否把球打得远。很多初学羽毛球的同学，只追求打过网，不注意击球姿势，有时候球是打过去了，但是因为力度不够，被对手扣杀，所以回击高远球的时候，一定要注意侧身击球，借用腰部的力量，这样的击球会又狠又快。
4、羽毛球无论怎么用力杀球，都有可能被挡回去。如果杀球后觉得结束了，那只能看着羽毛球失去理智。因此，我们不会在每一个球上冒险。抓住机会进攻，保持进攻状态才能取胜。后场到前场的移动往往发生在杀球或挂球之后，对方的回球会用挡网球或放网球。
5、因为对于右撇子来说，右腿是发力腿，同时也是制动腿，右脚在前才能保证身体的稳定，为准确击球做好准备。[关键点]：右脚最后落地。[注意点]：制动脚（右撇子就是右脚）必须外撇落地，以防滑倒。随时垫步。初学者大都遇到过这种情况：眼睁睁看着羽毛球飞来，就是够不到。
6、刚开始学习，我心惊胆颤地根本不敢接球，眼睁睁地看着它落在我的脚下，或者直接打到了我的头上。羽毛球一次次地过来，我一次次地躲开，害怕砸到我的头上。和妈妈练习了一会儿，我一个球没接住，妈妈有点生气，说：“如果你这样继续下去，即使一整天你也接不到一个球。
