击剑和剑道
1、击剑更注重竞技性和比赛结果，适合喜欢挑战和竞争的人群；而剑道则更注重技艺的修炼和精神的培养，适合喜欢传统文化和追求内心平静的人群。两者在运动形式、目的和氛围上都有所不同。 哪个好取决于个人兴趣和需求 究竟选择击剑还是剑道，主要取决于个人的兴趣爱好、个人需求以及期望从中获得的体验。
栾菊杰简介
1、栾菊杰，1958年9月14日出生于江苏省南京市，加拿大籍，前中国女子花剑队运动员。1973年，栾菊杰进入南京业余体校，1975年选入江苏队，1984年获得第23届洛杉矶奥林匹克运动会获得女子花剑冠军。2008年以50岁的高龄代表加拿大代表团参加北京奥运会的花剑比赛获得32强。
2、栾菊杰，1973年入南京业余体校，1975年入江苏队。
3、另一位传奇人物是栾菊杰，她在1973年进入南京业余体校，两年后加入了江苏队。在她的运动生涯中，最辉煌的时刻是在1984年的第23届奥运会上，她赢得了女子花剑项目的冠军，这使得“扬眉剑出鞘”的形象深入人心，即使岁月流转，她的成就仍然被我们深深铭记。
4、栾菊杰：运动经历： 1973年入南京业余体校，1975年入江苏队。
5、栾菊杰女子花剑个人夺冠 1984年8月3日，第二十三届洛杉矶奥运会女子个人花剑决赛正在美国洛杉矶长滩大剧院进行。中国选手栾菊杰战胜世界名将、联邦德国32岁的科-哈尼施，获得了奥运冠军，这是中国乃至亚洲第一个击剑项目世界冠军。
栾菊杰在第23届奥运会获得女子花剑冠军,你知道有关栾菊杰的故事吗?_百...
栾菊杰，17岁从事击剑运动。她是摘取世界剑坛皇冠的第一个亚洲人，被誉为“亚洲第一剑”、“天下第一剑”。栾菊杰从小喜欢和男孩子无拘无束地“疯”，凡男孩能做的事，她也能做。爽朗、机灵、顽强集于一身，身体壮得像小牛。上小学后，老师发现她爱动，每次都选她参加区里、市里运动会。
她就是被人们称誉为“东方第一剑”的中国女“剑客”栾菊杰。栾菊杰1958年生于南京一位普通工人的家庭，小时的她勤奋聪明，反应灵敏，具有良好的击剑天赋。1973年15岁时，进入南京业余体校进行击剑训练，习剑才四个月，便在一次全国比赛中获得第二名，三年后，成为全国冠军。
介绍：栾菊杰，奥运冠军，原中国女子花剑队运动员，加拿大籍，1973年入南京业余体校，1975年入江苏队。最好成绩是在第23届奥林匹克运动会获得女子花剑冠军。2008年，以50岁的高龄代表加拿大代表团参加北京奥运会的花剑比赛，获得32强。
栾菊杰在1976年加入了中国国家击剑队，1984年她在洛杉矶奥运会上夺得了女子个人花剑比赛的冠军，成为了首位在奥运会上获得击剑冠军的亚洲选手。1989年，栾菊杰退役后，前往加拿大的亚伯达大学深造，并在一家击剑俱乐部担任教练。
栾菊杰为国夺得奥运击剑首金后,却选择退役,她经历了什么
但是仅仅四年后，正值运动生涯巅峰的栾菊杰却选择了退役，并远走海外加入加拿大国籍，直到2008年，已经50岁的栾菊杰才再次代表加拿大参加北京奥运，在赛场上，心情激动的她高举写有“祖国好”的红色横幅，绕场向全场同胞观众致意，这一电视画面播出后，国人深为她的爱国心而感动。
但是栾菊杰最后还是坚持了下来，尽管她只得了一枚银牌，但这枚银牌是当时亚洲选手历史上获得的最好成绩，那是一枚非常宝贵的银牌！瞧！她的精神是多么得顽强，做任何事，都应该具有顽强拼搏的精神，这种精神，能使奇迹走向你，能使你走向胜利。
赛后，栾菊杰在场上高举起“祖国好”的布幅，向现场观众表达心迹。50岁的栾菊杰是北京奥运会参加击剑比赛的所有运动员中年龄最大的。更为特殊的是，栾菊杰是中国首枚奥运会击剑金牌获得者，1984年获得了洛杉矶奥运会女子花剑个人冠军。在她之后，中国击剑24年再没有人登上最高领奖台。
如何练习羽毛球杀球技术??
双脚着地：杀球时要注意保持稳定的站位，双脚着地，以便更好地发力和控制球。 看准时机：在对手回球高度较低、速度较快、位置较靠后的情况下，是理想的杀球时机。 身体均衡：在击球的瞬间要确保身体的平衡，避免过度倾斜或失去稳定性。
以下是一些可以提高羽毛球扣杀速度、准确度和力量的技巧和建议： 加强锻炼和体能训练：羽毛球是一项需要爆发力和耐力的运动项目，因此，加强锻炼和体能训练可以提高身体的爆发力和耐力，从而使你在扣球时更快、更准、更有力。
体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。
杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
正手杀球 选择合适的站位：第站位一般要靠后，但不要超过后边线。第侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。
左臂伸直以保持身体平衡。③准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。杀球时：①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。