跑马拉松为何容易发生猝死?
第呼吸困难 发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。
广州马拉松比赛注意事项广州马拉松比赛时间
比赛前不要修剪脚指甲，以保护脚部免受摩擦。 提前至少30分钟到达赛场，以便有足够时间存包和进行适当的热身。 使用凡士林涂抹易摩擦的部位，减少受伤风险。 比赛前30分钟饮用高浓度葡萄糖水，为肌肉提供能量。 保持体温，避免因着凉而影响表现。 比赛开始时保持冷静，避免拥挤和碰撞。
也不要喝其他饮料，口渴可喝白水，胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。还可以穿一次性雨衣，或者一件旧的长袖衫或者毛衣进赛场，比赛开始后脱掉扔进路边垃圾筒。
是的，广州每年都会举办马拉松比赛。今年的广州马拉松赛将于12月13日（周日）早上7：30开始。 广州马拉松赛的参赛规模是多少？今年的广州马拉松赛参赛规模为20，000人。 广州马拉松赛的起点和终点分别在哪里？比赛起点设在天河体育中心，终点位于花城广场。
广州马拉松赛为什么会有死伤?
第一就是休息不好，第二就是准备运动不足，当日天气较冷，热身我认为用一个小时差不多。然后就是开跑，我就看到很多年轻选手一开始就狂奔，这应该是没有长跑的经验，如果你体育课跑一千米，用这个速度可以，可是长跑恐怕3公里后身体就开始极度疲倦了。
广州马拉松路线2020
广州马拉松跑全程是多少千米（公里）比赛日期：2020年12月13日 比赛时间：7：30 比赛项目：全程马拉松（4195公里）参赛规模：20000人（含300个公益、慈善名额，其中公益名额200个、慈善名额100个）比赛路线：起点天河体育中心；终点花城广场。
广州马拉松2020路线全程4195公里。比赛起点天河体育中心，终点是花城广场。2020广州马拉松赛，选手贾俄仁加以2小时15分08秒的成绩获得男子冠军。吴向东以2小时16分06秒成绩获得亚军。关思杨2小时16分32秒获得季军。女子组方面，丁常琴以2小时35分21秒的成绩获得冠军，杨花以2小时37分38秒的成绩获得亚军。
2020年广州马拉松赛于12月13日早上7点30分开跑，比赛起点是天河体育中心，终点是花城广场，全程4195公里。 2022年的广州马拉松赛不幸被取消，这是由于疫情的影响。官方公告发布了相关消息，通知公众和报名选手。
月13日是2020年广州马拉松的举办时间，为了确保活动的顺利进行，将会在活动期间进行一定的交通管制措施，届时地铁还有brt公交通道都将有一定的时间调整，各位市民也要注意出行时间，避免交通拥堵问题。
报名者年龄需在20岁以上，即出生日期在2000年12月31日之前。 报名类别包括：- 大众选手：需在报名前一年内完成一次马拉松或半程马拉松项目。- 特别说明：线上马拉松成绩无效。- 直通选手：- 广马忠实跑者：连续八年（2012-2020年）参加广州马拉松赛的跑者，不论项目，免抽签直接获得参赛资格。
距离2020年广州马拉松开跑仅剩不到十天，今年的赛事只设有全程马拉松，名额有限至2万人，恭喜那些幸运获得参赛资格的跑友们，你们准备好了吗？广州马拉松的路线虽不难，但细节却至关重要。接下来，我将分享一些我个人的经验，希望能帮助到你们，一起迎接这场挑战。