马拉松国家二级运动员标准
1、男子马拉松二级运动员标准成绩为3小时10分钟。 女子马拉松二级运动员标准成绩为3小时50分钟。 二级运动员是指在比赛中达到一定成绩标准的运动员，符合规定成绩者可以申请授予该等级。
24小时跑世界纪录跑者索罗金,跑龄才7年,曾经爱好抽烟、喝酒,体重100公斤...
1、立陶宛跑者亚历山大·索罗金在上周末创造了新的24小时跑世界纪录，成绩为304公里，将之前的世界纪录提高了6公里。他在超级马拉松项目中展现出了统治力，过去两年内以冠军成绩证明了自己的实力。
2、亚历山大·索罗金，立陶宛跑者，以惊人的毅力和非凡的耐力在上周末创造了新的24小时跑世界纪录，单日跑了304公里，大幅超越了之前的纪录。索罗金的运动生涯并不平凡，从皮划艇运动员到32岁前完全不跑步的他，仅用7年时间就成为超级马拉松界的顶尖选手。
3、索罗金在2021年4月的100英里场地赛中，以11小时14分56秒的成绩创造新纪录，接着在特拉维夫的100英里路跑中，再次刷新世界纪录，展现出对速度和距离的双重掌控。他的24小时跑成就也同样惊人，2021年8月的波兰UltraPark周末比赛中，他打破了传奇选手扬尼斯·库罗斯的纪录，进一步确立了自己的地位。
4、索罗金在2021年4月的100英里场地赛中，以11小时14分56秒的成绩创造新纪录，接着在特拉维夫的100英里路跑中，再次刷新世界纪录。 24小时跑的辉煌成就 他的24小时跑成就也同样惊人，2021年8月的波兰UltraPark周末比赛中，他打破了扬尼斯·库罗巧档斯的纪录。
抽烟喝酒对马拉松运动成绩影响有多大?
1、抽烟首先对肺功能有一定损害，马拉松是非常考验运动员呼吸的运动，所以抽烟可能会是你的肺功能衰退导致呼吸频率错乱。而喝酒则影响的是神经系统，过量饮酒，尤其是在比赛前过量饮酒会导致身体不协调，思想无法集中的不良运动表现，所以跑马拉松的请尽量远离这两件物品。
2、今年4月，在英国举办的百夫长100比赛中，他创造了100英里世界纪录和12小时跑世界纪录，成绩分别是11小时14分56秒和170.309公里，还保有150公里的世界纪录10小时27分48秒，年仅39岁的他已经拥有了四项超级马拉松纪录。索罗金并非跑步天才，他只有7年跑龄，32岁之前从未跑步，而是爱好抽烟和喝酒。
3、容易引起胃痛和十二指肠溃疡。如果早上长跑的距离较长，可以喝一小杯糖水或少吃零食。根据我国饮食的总体情况来看，运动员吃的是够还是太多，但饮食并不均衡，比如肉类和动物脂肪多，蔬菜水果少，营养不均衡。因此，运动员要注意以上饮食禁忌，不仅要平衡营养，还要少吃多餐，注意质与量的共存。
4、足够的睡眠可以让过人的体质锦上添花，身体在睡眠中恢复、重建。在赛前一周有足够的睡眠，特别是比赛前一晚，保证充足的睡眠至关重要！参加马拉松前面一周以休息为主，一天隔一天慢跑，尽量减少跑量，注重营养搭配，碳水化合物，糖分食品多吃，保持增加肌肉力量。夜里多睡觉，不要喝酒，抽烟。打牌等。
5、结论——但我的经验告诉我，喝酒和抽烟总是会降低我们的耐力，尤其是在高海拔地区，这是很危险的。如果你想爬山或长途跋涉到高海拔，最好戒掉烟酒，开始你的探险。当我戒烟后，我在山上和马拉松都比以前跑得快了。虽然我们需要18%的酒精和4%的尼古丁，我们的最佳健康。
男子全程抽烟跑完马拉松,究竟是怎么一回事?
1、英媒《每日邮报》11月14日报道了一名来自中国广州的马拉松运动员。中国男子尽管全程42公里都在抽烟，但仅用了三个半小时就跑完了马拉松，而且他之前已经跑过两次了。据了解，该男子在往年赛事中，也是边跑边抽烟，成绩每年都在进步。目前，还没有禁止马拉松运动员在比赛时吸烟的规定。
2、据悉，这名“全程抽烟跑完马拉松”的男子全程吸烟42公里，但仅用了3个半小时就跑完了马拉松。据了解，这名男子在此之前已经参加过2次，也是边跑边抽烟，而且成绩还在进步！为此，网友纷纷评论称，“一边跑一边抽烟，真是牛人。”“老先生是不是水性特别好，这肺活量，太强大了。
3、英国《每日邮报》报道了一位广州男子边抽烟边完成马拉松的壮举，这一新闻在国内也引起了广泛关注。 这位男子在42公里的马拉松比赛中，边跑边抽烟，最终用时3小时28分完成了比赛。 据了解，这已经是他第二次边抽烟边参加马拉松，而且成绩较之前有明显提升。