詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的 (詹姆斯生涯图片一张)

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詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的?

而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重,虽然体重不如热火时期,但是詹姆斯的肌肉则更加精简,真正做到了皮肤底下就是肌肉!看看这个肱二头肌和背肌,真的是棱角分明,练成了灭霸级别的肌肉。

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詹姆斯生涯遇到的对手里,组成的最强阵容,实力有多强?

看看这个阵容历史前三级别的控卫,历史防守最好的侧翼,历史得分能力最强的侧翼之一,历史最伟大的外籍球员以及历史最伟大的四号位。这五个人合计拿下13个总冠军、5个常规赛MVP和8个总决赛MVP。若这5人组一起随便拿冠军,这些对手的伟大,也让我们明白,詹姆斯的夺冠之路有多么不易。

不难看出,这几名球员都是詹姆斯的NBA总决赛对手,其中邓肯和伦纳德曾经带领马刺队在总决赛对阵詹姆斯,诺维茨基则是詹姆斯在热火队时期的夺冠对手,杜兰特和库里是过去几年詹姆斯的NBA夺冠拦路虎,并且杜兰特在雷霆队时期和詹姆斯也有过总决赛交手。

詹姆斯也曾经表示皮尔斯是生涯早期最大的对手之一。

詹姆斯的肌肉是怎么进化的?

可以肯定的是,热火时期的詹姆斯绝对是他整个职业生涯身体素质最为强劲的时候,同时进攻端上更是没有短板,不仅自己的突破与视野完成了进化,就连广为人诟病的投篮都变得十分稳定,由其两连冠、两连MVP的成就便可见一斑。

今天我们就通过5张照片来感受下,詹姆斯这16年以来肌肉是如何进化的。新秀时期:詹姆斯新秀时期肌肉真不算厚实,球衣穿在他身上明显大了一号。那个时候不管是三角肌还是上肢肌肉,詹姆斯都还处于被开发阶段。不过那个时候詹姆斯灵活度爆表,带去也是相当的轻盈。

而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重,虽然体重不如热火时期,但是詹姆斯的肌肉则更加精简,真正做到了皮肤底下就是肌肉!看看这个肱二头肌和背肌,真的是棱角分明,练成了灭霸级别的肌肉。

. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。

进入NBA后,詹姆斯意识到自己需要增强身材,于是开始了增肌训练。 从他骑士0时期的一张照片中可以看出,詹姆斯比高中时期要壮实许多,手臂的肌肉轮廓也更为明显。 骑士0后期,詹姆斯的身材已经发展成锋线上的强力球员,他的冲击力极强。

詹姆斯的生平介绍

1、在对阵凯尔特人和公牛时,詹姆斯场均能得到4次和8次罚球机会,而总决赛六战,詹姆斯一共只罚了20个球。最终负于小牛,错失总冠军。2011-12赛季由于上赛季总决赛糟糕表现,詹姆斯受尽了公众的嘲讽、批评和谩骂,总决赛中LBJ的低位技术让外界受到质疑。

2、詹姆斯史无前例地三度入选全美第一队,也三度当选俄亥俄州篮球先生。他得到了麦当劳全美高中明星赛、美国高中圆球经典赛和乔丹高中慈善赛的MVP的荣誉。此外,尽管这是预料之中的事情,但因为参加了两次以上的高中全明星赛,詹姆斯自动丧失了进入NCAA的资格。

3、勒布朗-詹姆斯,身披23号战衣,克里夫兰骑士队的领导者,所以也俗称小皇帝,也有人叫小国王。在BILL SIMMONS最不能被交易榜名列第二,同时也是交易价值最高的人,年轻,6-8的好身材,变态的运动能力和出色的力量,在场上无所不能。绝对的全明星级球员。

4、年,詹姆斯和吉本斯(Alice Howe Gibbens)结婚,生了五个孩子,有一个儿子也叫亨利·詹姆斯(Henry James),因编选出版詹姆斯两卷本的书信集而出名。同年,威廉·詹姆斯与亨利·霍尔特公司出版社签定合同,着手编写《心理学原理》(Principles of Psychology, 1890)。

5、威廉·詹姆斯早年在艺术与科学领域探索,1858年在新港市跟随亨特学习绘画,后来移居瑞士日内瓦,转向科学学习,特别是化学,但发现自己缺乏绘画天赋。1861年,他进入哈佛大学,最初攻读化学,后转为比较解剖学和生理学,受老师怀曼和阿加西斯的影响,兴趣转向生物科学。

6、詹姆斯于高中时期即展露出其惊人的篮球天分,詹姆斯毕业于圣文森特-圣马里高中,高中连续三次获得俄亥俄州高中篮球先生,并且带领圣文森特-圣马里中学四年里三次夺得州冠军。在他四年高中生涯的最后一年,他取得了场均36分、6个篮板、6次助攻和4次抢断的完美数据。

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