基拉尼·詹姆斯个人战绩
基拉尼·詹姆斯在田径赛场上展现出了非凡的实力和卓越的成绩。在2008年的世界青年田径锦标赛中，他代表波兰在波兰比得哥什的比赛中勇夺400米项目的亚军，首次在国际赛场上崭露头角。
400米跑,最难的运动项目,没有之一
因此，400米跑被认为是世界上最难的体育项目之一。有人可能会认为长跑更难，如马拉松或10000米赛事，但实际上，400米的挑战性在竞技体育中是无与伦比的。如果运动员试图仅凭爆发力完成400米，他们往往会因为后程体力不支而败北。而如果按照长跑的节奏感来跑，后半程的速度就会提不上来，导致落后。
因为400米不是靠爆发力，也不是靠耐力或者是节奏感，所以400米既不属于长跑，也不是短跑！而且400米还是世界上最难的 体育 项目，没有之一！可能很多人看到这里会说“长跑”才是最难得项目，越长越难，比如马拉松、10000米等，实际上要论难度，400米冠绝竞技场。
400米赛跑是田径项目中一个特殊的存在，它要求运动员在短暂的时间内尽可能快地完成距离，这个距离恰好在人的无氧能量代谢极限附近。
400米跑是体育径赛中公认的较难练的项目之一，它介于短跑和中长跑之间，对运动员身体素质的要求极为苛刻。 一般人在400米跑中所需的时间大约在70秒到90秒之间，但由于人与人之间的身体素质差异，实际用时会有所不同。
谁是世界上第一个获得奥运金牌的?
世界上第一个奥运金牌得主是美国运动员詹姆斯·康诺利。在1896年4月6日于希腊雅典举行的第一届现代奥运会三级跳远比赛中，康诺利赢得了金牌，成为了1500多年后首位奥运金牌得主，并获得了一枚银质奖章和一个橄榄枝作为奖励。亚洲的第一位奥运金牌得主是日本运动员织田干雄。
公元前776年在古雅典举行第一届古代奥运会时，多利亚人克洛斯在1927 米短跑比赛中取得冠军。他成为国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人。第一届现代奥运会，即1896年雅典奥运会，美国选手，詹姆斯.康诺利在三级跳远赛中旗开得胜，成绩是171米，成为现代奥运会的第一个冠军。
在公元前776年的第一届古代奥运会上，多利亚人克洛斯在1927米短跑比赛中获得了冠军，成为了国际奥林匹运动会历史上第一个项目的冠军。第一届现代奥运会，也就是1896年雅典奥运会，美国选手詹姆斯·康诺利在三级跳远比赛中以171米的成绩获胜，成为了现代奥运会的首位冠军。
世界第一个奥运冠军 世界上第一个奥运冠军是美国人詹姆斯·康诺利，1896年4月6日，他在古奥运会的发源地希腊雅典举行的首届奥运会三级跳远的比赛中，勇夺金牌，成为了1500多年来首位奥运冠军，并获得了一枚银质奖章和一个橄榄枝。
1904年圣路易斯奥运会各项目成绩
1、年的圣路易斯奥运会田径比赛在华盛顿大学运动场举行，跑道长5345米，直道长达220米，成为当时世界上最长的直跑道。尽管设施简陋，但相较于上一届已有显著提升。比赛于8月底至9月初举行，许多项目参赛国家较少，甚至个别项目只有美国一国选手，美国选手实力强大，几乎垄断了大部分金牌。
2、在1904年的圣路易斯奥运会上，美国黑人大学生乔治·波格成为历史的一部分，他在200米和400米跨栏比赛中分别赢得了铜牌，这是黑人田径运动员首次在奥运会竞技场上收获奖牌，标志着一个重要的里程碑。
3、第三届现代奥运会，1904年8月30日，下午2：30，美国密苏里州圣路易斯，马拉松赛事。全长40公里，4个国家32名选手参与，规模虽大，实则受到诸多限制。