身体不错的普通人,训练两个月,能当马拉松冠军吗?
两个月是远远不够的。一。赛前不进行跑步训练 全程马拉松42公里195米，半程马拉松21公里以上。如果平时没有进行一定的跑步训练，你就去参加马拉松比赛，想跑出成绩来。这是一种错觉，更有可能，你的身体会受到损害。所以在参加马拉松比赛之前，至少要进行半年到一年的训练。
中国男子跑步世界冠军是谁
中国男子跑步世界冠军是刘翔。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
中国男子跑步世界冠军是刘翔。刘翔整个运动生涯内获得过36次冠军，6次亚军，3次季军，1次跑平世界纪录，1次打破世界纪录。在2004年雅典奥运会，刘翔获得了奥运会冠军。而那也是至今为止唯一一次该项目黄种人的奥运会冠军，截止到今天为止，再没出现第二个黄皮肤110米栏奥运冠军。
苏炳添是中国跑步最快的人。他出生于1989年8月29日，是广东省中山市的广府人。苏炳添不仅是中国男子短跑运动员，还是北京体育大学体能训练学院的博士研究生。他保持着男子60米和100米的亚洲纪录。在2018年2月，苏炳添在国际田联世界室内巡回赛中以6秒43的成绩赢得了男子60米的冠军，并刷新了亚洲纪录。
10个最有名的跑步运动员
个最有名的跑步运动员 卡尔·刘易斯 卡尔.刘易斯是奥运历史上4位赢得9枚奥运金牌的运动员之一，也是在同一个项目上4次获得金牌的选手之一。
苏炳添（9秒91）苏炳添曾三次打破我国百米记录，2011年他跑出10秒16的成绩，刷新了周伟保持的10秒17的全国纪录。2015年，他在尤金将国家记录提高到了9秒99。今年，苏炳添两次跑出9秒91的成绩，刷新了全国纪录，同时也创造了亚洲记录。
李雪梅，10秒79，四川。李雪梅，女，1977年1月5日出生于四川广汉，曾是中国田径短跑运动员，现已退役。她保持着女子100米的亚洲纪录及全国纪录。2000年悉尼奥运会，她带领中国队首次进入女子100米决赛，实现了历史性突破。 刘晓梅，10秒89，四川。
埃鲁德·基普乔格 埃鲁德·基普乔格，1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员，马拉松男子世界纪录创造者。2018年在柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩创造了新的马拉松世界纪录。肯纳尼萨·贝克勒 埃塞俄比亚长跑运动员，拥有世界纪录和奥运会纪录。
为什么马拉松跑得最快的都是肯尼亚人?
1、而从小开始，每一个肯尼亚人都是赤足跑步的。有研究表明，赤足跑的时候，人类都会习惯用前掌着地的方式，而这比起后跟落地这是一种更高效的跑步方式。常年赤足跑让肯尼亚人练就了更强壮也更灵活的脚踝和足弓，就如同弹簧一样，每一步都充满弹性，步伐轻盈。
2、肯尼亚人相信，乌加利是长跑运动员最理想的食物。六个月的奔跑与探索，作者发现，所谓秘密，就是没有秘密。答案不在于训练技巧，更不在于基因，你可以把它分解成无数的细节，若把细节组合成一体，那就是：在肯尼亚，生活就是这样。
3、肯尼亚人选择成为中长跑、马拉松选手，更主要是因为后天的原因。肯尼亚人选择接受马拉松训练的原因，和巴西“男孩踢足球，女孩当模特”的原因相同，都是国家经济不发达“惹得祸”。肯尼亚相当贫困，跑步是孩子们脱贫致富的一条捷径，而且他们也不乏成功的偶像可供效仿。
世界跑步最快的前三个人是谁
尤塞恩-博尔特、泰森-盖伊、阿萨法-鲍威尔是历史上跑得最快的三位男子短跑运动员。博尔特在2008年北京奥运会上，以69秒的成绩打破了由自己保持的世界纪录，并在100米和200米项目中轻松夺冠。2009年，他在世界田径锦标赛上再次刷新了100米世界纪录，成绩为58秒。
根据国际田联年终的积分计算，兼项男子100米、200米，泰森-盖成为当今世界上跑的最快的人。 在继传奇迈克尔-约翰逊（200米、400米）之后，美国田径又将出现一个兼项的短跑天才. 可惜在2008年北京奥运会上他发挥失常，无缘决赛。 2009年8月17日凌晨3点45分，2009年世界田径锦标赛。
世界记录100米比赛最快的速度是9秒58（尤塞恩·博尔特）。
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