800米跑步怎么跑才会得第一?
第在起跑时，很多同学上来会选择冲刺，这时不要慌，以一个平稳的速度跟在队伍的中间。刚开始一定不要急，哪怕落在队尾也没有关系，之后会有超越别人的机会的。第等到整个队伍的速度差不多平稳后，你开始慢慢的加速，记住不要急，要慢慢一个一个的超越。
1000米跑步训练方法
1、一千米跑步训练方法有：跑走交替练习法开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。比如跑1000米时，可用中等或中等以下速度先跑200米，再走100米，共跑5次，经过一段时间的锻炼慢慢过渡到全程匀速跑。
2、深蹲50个，手臂杠铃50个，仰卧起坐50个停止。这些训练没意义，只会让你浪费体力。增加体重，不利于你跑步。 一下子跑不到1000米，那么用你的速度跑600，每次增加50米，你是可以做到的。第一次600，第二次650，第三次700，第四次750，每次增加50，那么十二次之后大概能跑1200米。
3、速度和专项能力练习，准备活动平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。速度练习从30米、60米、80米、100米、150米速度练习，在中后期冲刺阶段需要用到，主要提升专项能力。
4、深蹲、手臂杠铃和仰卧起坐的训练应适量，过多无益。这些练习会增加体重，对跑步不利。 若一次性难以跑完1000米，可尝试逐渐增加距离的方法：先跑600米，随后每次增加50米，如能顺利实施，十二次训练后大约能达到1200米。日常训练维持在此距离即可。
5、跑走交替训练法：起初，可以采用这种方法进行练习。以中等或较低的速度匀速跑一定的距离，当感到疲劳时，以走路来调整，比如跑1000米，可以以中等或较低的速度跑200米，然后走100米，如此循环，随着训练的进行，逐渐过渡到全程匀速跑步。
6、训练方法：加强上肢训练。1000米中长跑，上肢力量是很关键的，上肢力量决定摆臂的频率，这就决定了跑步的频率，这样可以提升1000米的跑步成绩。加强下肢训练。
独臂少年100米跑11秒26夺冠,从他身上你有哪些感悟呢?
他身上那一种对于生活积极乐观、勇敢面对生活的精神和不惧怕他人目光勇敢做自己的强大心理素质令我感动。如果我像他一样是一个独臂少年。我*不可能如此乐观的面对生活，并且去参加训练。拿到100米跑11秒26的好成绩夺冠。这11秒26也是很多普通人都做不到的一个记录。
重庆有一个独臂少年在进行100米跑的比赛之中，11秒26的成绩夺得了*，引起了不少人的关注，同时也让大家感觉到非常的骄傲，这样的个人成绩可以说是在这个比赛之中非常不错的，也正因如此，所以有很多人都对他非常的佩服，同时也有不少人想要知道他是如何走上这一条道路的。
月7日，在重庆市的大学生运动会上，一道飞速的身影冲破终点线，取得了男子100米的*。这位少年就是来自重庆工业职业技术学院的独臂少年陶志强。
如果我们告诉您，有一位10岁的少女，她只有一只手，但她并不伤心沮丧，依然像其他孩子一样快乐地生活和学习，并且打破了残疾人运动会1500米的世界纪录，您的心会不会被这个独臂少女的坚强所折服？她就是石门县楚江镇一完小五年级学生王思琦。
那些身穿统一的红色马甲、拿着小喇叭的志愿者们，他们奋力抗击疫情的举动，成为一道靓丽的风景线。他们积极响应党的号召，义不容辞加入到“逆行者”的抗疫队伍中来，不分昼夜，分秒必争，从上门组织居民进行核酸检测到为居民提供情绪疏导，从引导居民有序排队到讲授正确佩戴口罩，一忙就到深夜。
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