篮球战术板接触不良的原因,打篮球的基本手法和规矩有哪些?

篮球知识小问答

金属篮圈直径最小为6公分，*为0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

打篮球的基本手法和规矩有哪些?

身体前压，跨步放球，倚住突破。前跨，连续背后运球。近距离变线，右手左侧运球。背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

篮球的基本规则和打法如下：比赛时间：一场篮球比赛由4节组成，每节10分钟。上半场和下半场之间休息15分钟，节日之间休息2分钟。同时，在预定的比赛开始前应该有20分钟的休息时间。

本人173左右,篮球新手想打控位(PG),求篮球基础训练方法,越详细越好...

篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。

：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

：培养传球意识这点很重要，首先要学会无私，还要和队内的所有球员搞好关系，在场上要想到篮球不是一个人的运动而是五个人，要为全队着想，这样慢慢去适应。2：扩大视野，一般抢到篮板都会给控卫或者直接快攻。

练篮球是没有捷径的，只有不断地刻苦训练才能提高水平．首先要练好球感，即控球．这些方法比较管用的。持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

篮球的基础训练方法如下：基础运球，左右手各30次为1组，共2组，这也是基础变向动作的一种，我们俗称in＆out，在实战中也是非常高效的一个动作，练习的时候胳膊负担很重，一定要坚持住，可以尽可能多的做。

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