羽毛球扣球时如何发挥*爆发力
杀球前需放松握拍，确保手心和拍柄之间有一定缝隙。只有在握拍放松的情况下，才能在击球的瞬间发挥出力量。在杀球的瞬间，应紧握拍子以增加击球力度。 杀球的瞬间主要依靠手腕和手指（尤其是食指）的爆发力，而非甩动大臂。
羽毛球怎样打出爆发力
手腕力量： 我们的手腕的活动自由度是比较大的，在击球的时候所用到的主要还是和手心手背相垂直的这个方向（提刀式握拍）。 练习方法： *办法就是只用...手指抓握力： 击球之前手指基本放松，在击球瞬间抓紧球拍，可以获得相当的爆发力。 练习方法： 用握力器进行手指手腕的力量练习即可。
手腕力量：我们的手腕的活动自由度是比较大的，在击球的时候所用到的主要还是和手心手背相垂直的这个方向（提刀式握拍）。练习方法：*办法就是只用手腕发力的正手发高远球。
通过规律地举哑铃来增强手腕的爆发力，从而提升在打羽毛球时的力量和速度。
引导节拍，头向后，掌心向上。（2）用手柄底部朝球的方向猛击球，使手臂突然伸直。这时，手臂运动的突然停止，使球拍的头部高速自然地向前甩出。有效的练习方法如下：（1）握住带有半球拍罩的球拍，平躺在床上。手臂在身体一侧自然伸展，贴在床上。（2）前臂外旋，抬腕击打床上的球拍背面。
进行常规的热身训练。在羽毛球比赛或训练前，进行5-10分钟的热身运动可以有效预热你的肌肉和关节，增加身体的柔韧性和灵活性，并为后面的高强度训练做好准备。进行爆发力训练。爆发力是指敏捷、快速地通过腾空等方式达到*速度的能力。爆发力训练的方法包括跳箱、障碍跑和爬坡等。
羽毛球比赛施行11分制,是为了更具观赏性还是有意施压?
比赛将会更具观赏性，毕竟羽毛球的暴扣和反击是大家都很期待的。
羽毛球11分制确实节约时间，比赛激烈程度和观赏性更强了。
“像我和林丹这样的老队员，11分制意味着比赛时间更短，我们体能不足的问题就不会显得那么严重，这也将在客观上延长我们的职业生涯”。不过，虽然同为老队员，但林丹对于11分制不仅不“感冒”，甚至还曾多次表达过不满。究其原因，这与他的打球风格有一定关系。
然而，为了增加比赛的激烈程度和观赏性，国际羽毛球联合会（BWF）在2006年5月推行了新的得分制，即11分制。在11分制中，每局先达到11分并领先对手2分的一方获胜。此外，该制度还规定了双拍、发球规则以及换发球规则等具体操作。
羽毛球比赛的得分规则历经变迁。早期，比赛采用的是传统的21分胜利制，即一方达到21分即赢得比赛。然而，为了提升比赛的激烈度和观赏性，国际羽毛球联合会（BWF）在2006年引入了11分制改革。这一新制度规定，每局比赛先达到11分且领先对手2分的队伍获胜，同时明确了双拍使用、发球规则和换发球规则等细节。
在推广11分制的过程中，现任世界羽毛球联合会主席、前丹麦羽毛球明星拉森是最坚定的支持者。每次公开谈论这个话题的时候，他总会表达出推动11分制的决心，理由总是一样的：11分制可以让比赛更紧凑，更有趣。“这种变化可以让羽毛球更具观赏性，我们需要不断改进。
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