运动饮料喝了会胖吗
运动饮料喝多了也还是会胖的。“运动饮料”是为高运动强度的运动员或重体力劳动者设计的，比较适用于像跑马拉松、进行高强度的运动训练，这种超过1小时剧烈运动、大量出汗的情况。若运动时间在1小时以内、低强度运动，喝白开水已经足够。
马拉松自行车比赛途中骑手喝的是冰水吗
1、路上车手会吃东西，香蕉，能量棒，和可乐都有。你出去骑车试试，光光喝水骑不到80公里就没劲了。
2、蜂蜜及水果中单醣类（葡萄糖、果糖等等）的液状饮料，最易被胃肠所吸收。运动就有必要补充卡洛里，连续2个小时以上的持久运动，更需要慎重考虑。单车长途比赛、马拉松等连续2个小时以上的持久运动，要特别重视水份及动能的补给。其要领是：“运动前”以及“多次少量”的原则。
3、“骑行”应该是华东地区最*的民间骑行项目之一。它的全称是“马拉松自行车赛”，来源于一个巧妙的挑战：24小时内能否骑行4295公里——马拉松的十倍距离？50多名自行车爱好者将这一想法付诸行动。
4、俗话说淹死会水的，并不是说他是一个专业的，那么他就不会遭遇到任何的危险，不管在这个行业当中你有多么的*，你都不一定能够每次都全身而退，这是没有办法能够保证的，任何人都没有办法能够保证。
5、没有设途中冲刺的圈，应为第一个通过终点线的运动员记分数。该分值不能超过途中冲刺优胜者（第一名）得分的40\%。任何运动员（20人或少于20人一组的运动员），在比赛中落后被领先的运动员组追上，就被淘汰并退出比赛。如果这一组运动员超过20人，由裁判组决定这些运动员是否继续比赛。
6、张家界天门山自行车赛女选手坠崖身亡，事故发生的原因是参赛骑手贺某在参加张家界市举办的第十届“天路”自行车挑战赛结束后骑行返程途中，于下山公路一弯道处不幸发生意外跌落，经抢救无效死亡。
跑马拉松喝碳酸饮料膝盖会疼吗
nba球星每年喝好几百瓶可乐，一点事没有。碳酸饮料不是喝到骨头上，而是喝到肚子里，两码事。美国研究表明碳酸饮料只是对牙齿有伤害，和骨骼无关。
健身中不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料糖分太高，渗透压太高、产气，吸收的速度会大大降低，还容易引起腹痛。碳酸饮料并不适合运动饮用，因为过多饮用碳酸饮料会破坏人体酸碱平衡，酸性物质会损伤细胞膜，造成对细胞的破坏。
从事耐力项目（如马拉松）的锻炼者，如果在运动前饮用了樱桃汁，锻炼结束后身体的疼痛感相对减轻。樱桃汁所含有的植物化学物质能缓解炎症。此外，饮用樱桃汁有助于改善锻炼者的睡眠。关于健身时饮料的选择，我个人偏向选择无糖型饮料，但是可乐雪碧等这类碳酸饮料即使无糖的也不建议喝。
专家:可乐能提升铁人三项竞赛表现
1、很多运动员都体验过在一个长程竞赛中喝几口可乐所提供的速度提升。可以肯定地说，大多数人都能够一直容忍和等待，直到在铁人三项第三段马拉松竞赛的后半段（约16至18英里，26-29公里）体力差不多耗尽时开始喝可乐，然后享受那种引擎重新点火的感觉。
2、铁人三项运动是目前世界上最艰苦的体育竞赛。
3、推荐产品：N1 氮泵 推荐理由：训练时服用能提升状态，味道也不错。冲泡后无未溶解现象，后劲强大，泵感强烈。510g的一桶，效果显著，味道可口，建议新手不要过量服用，最多不超过一勺。 北欧海盗 推荐产品：海神系列 推荐理由：适合铁人三项运动员，服用后爆发力和耐力显著提升。
应该为跑完马拉松的人准备什么?
1、我跑过一次全马，坚持到最后又累又渴又饿，这时候最想吃一个脆甜多汁的苹果，来解解乏。所以这时候准备一些水果再合适不过了，比如苹果，香蕉，柚子，橘子，鸭梨等等，帮对方洗干净，切成小块放在盘子里，方便食用。也可以挤上一袋酸奶，做成水果沙拉，味道好，营养更丰富，对方肯定喜欢。
2、创口贴 对于不是专业的运动原来说，跑步很久很容易受伤，脚起水泡之类的，所以你可以提前准备好一个创口贴，在跑步结束的时候给她贴上，这样可以保护受伤的脚。或者是其他部位受伤的，以防万一总是好的。
3、装备：一双适合自己的跑鞋、舒适的跑步短裤、一件舒适的背心、空顶帽、豆豆袜、小腿套、超轻空顶帽、压缩衣、压缩裤、号码带、能量胶、盐丸、乳酸丸、运动太阳镜。能量胶，适合途奔跑候提供续航能力。准备乳贴、凡士林，乳贴男士贴胸部，凡士林涂腿内侧防止摩擦。
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