跑完马拉松后感觉跖骨间关节痛应该抹一些什么药?
1、跑步的时候出现跖骨痛，考虑是因为剧烈运动导致出现的足底筋膜炎所致，这首先平时要避免剧烈运动，先好好休息，同时可以用热水浸泡，也可以做热敷和按摩治疗，此外如果疼痛剧烈，可以服用三七胶囊活血化瘀治疗，服用布洛芬或者双氯芬酸钠缓释胶囊，缓解疼痛症状，有助于促进改善和恢复。
滑膜炎有什么好办法?
滑膜炎的治疗通常需要根据病情的严重程度来决定治疗方案，通常包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗：对于轻微的滑膜炎，可以按照医生的建议使用非甾体抗炎药物，如洛索洛芬钠或布洛芬，这些药物可以减轻滑膜的炎症和肿胀，促进滑膜的修复。
治疗滑膜炎*的办法，一个是充分的休息，另一个是进行有效的抗炎治疗。滑膜炎大多数都发生在关节腔内，或者是关节周围肌腱组织的滑膜引起的炎症反应，充分休息、减少关节的活动量是控制滑膜炎症状的主要的方法。
首先要消炎，服用非甾体类消炎药，药物最常见的有乐松、塞来昔布、依托考昔。也可以服用传统中药，比如滑膜炎颗粒、尪痹颗粒，也可以进行局部药膏贴敷或涂抹，或者进行物理治疗，综合这些治疗可以让滑膜炎得到减轻。
使用药物：轻度滑膜炎可以遵医嘱口服洛索洛芬钠、布洛芬等非甾体抗炎药物，可以有效减轻滑膜的肿胀，促进滑膜的修复，改善症状。理疗：通过理疗可以改善局部的血液循环，可以促进滑膜炎症的修复，使病情慢慢恢复。
滑膜炎通常是由于膝关节的扭伤或其他关节内损伤引起的综合症状。 确诊后，及时和正规的治疗对滑膜炎患者至关重要。 在滑膜炎的早期阶段，通常属于急性期，可以采用西医方法进行治疗，例如使用激素、抽液、冲洗和抗生素等。 这些治疗方法可能带来满意的效果。
临床上并没有滑膜炎怎么样治疗能彻底治好的说法。滑膜炎患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。一般治疗：如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当卧床休息，并且还要注意局部保暖，避免受凉。同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。
跑步膝痛该如何有效康复?
物理治疗：跑步膝盖疼若症状轻微，一般考虑是运动劳损导致韧带的损伤或膝关节劳损所致，通过一些物理方法来对损伤部位进行治疗，比如使用超声波治疗仪等设备，可以有效改善局部血液循环，使体内一些致痛物质得以消除，起到镇痛、消炎等作用，加速扭伤肌肉的恢复。
如果你在跑步后感到膝盖疼痛，可以尝试以下几种治疗方法。首先，最重要的是要给予膝盖充分的休息时间，避免进一步的劳损。同时，你可以用热水热敷膝盖，或者使用暖水袋及热宝进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。在恢复期间，应避免进行高强度的活动，如跑步、跳跃等，以免加重膝盖的负担。
局部可以给予冷敷。如果经过短暂的治疗，患者膝盖疼痛的症状没有任何的缓解，而且疼痛症状在进行性的加重，出现膝关节的屈伸功能障碍，不能下地，一定要及时的去正规约就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确原因以后选择合理的治疗办法，让跑步跑的膝盖疼痛的症状得到及时、有效的治疗。
跑步膝盖疼主要是因为跑步姿势不当，造成膝关节里面软骨磨损，形成了关节炎。首先，发生以后要即刻减少，甚至停止跑步的动作。其次，治疗骨性关节炎，包括口服药物、局部外用药物，以及理疗、热敷等。
如果出现这种情况，可以采取以下办法：要减少运动量，穿具有减震功能的运动鞋，防止膝关节较多的应力刺激，同时跑步的量尽量以少量多次、分段进行跑步为主。如果进行简单的休息不缓解，往往需要局部的热敷、理疗，或者外用活血止痛、消炎镇痛类的膏药进行治疗，大多数具有良好的疗效。
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