篮球中后卫怎么防守 (篮球后卫如何阅读防守)
篮球中后卫怎么防守 (篮球后卫如何阅读防守)
对于投篮型的对手，*的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。
1、在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。
2、对于投篮型的对手，*的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。
3、迫使他传球，防守时距离要远一些，只要伸手能干扰投篮就可以了……因为你有身高优势啊……运球过小后卫很难，容易被抢断，*是背身单打他，具体可以看比卢普斯，不追求速度，停下来背身运球，并且观察场上形势。
在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。
：防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。
后卫护球方法 正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。
后卫的话你应该是要防守对方的外线球员，一般外线球员会通过 突破，投篮这两种篮球基本的手段。
即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。
你需要做的就是：横向移动要快。小碎步要碎。腰下沉。腿分开。手张开。紧贴对手。站立的方向是你的对手习惯的进攻方向。然后就是经验。多打球。多防守。多观察。多看看你的对手的进攻习惯。
打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。
第一，我觉得运球的晃人对过人本身作用不大，（只有面对对方的补防才有用）重要的是根据防守者防守姿势进行突破。
所以防守过程中一定要靠站位、移动以及手臂的干扰来给对方进攻施加压力，从而迫使进攻人暴露出漏洞或者出现失误。阅读防守，逼迫对手用不舒服的方式打球。
1、：防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。
2、后卫护球方法 正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。
3、在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。
4、后卫的话你应该是要防守对方的外线球员，一般外线球员会通过 突破，投篮这两种篮球基本的手段。
1、防守的时候要看是什么防守阵形的。如果是联防的话球最重要。先看球兼顾看人。也就是看球为主，快速扫一下人在哪。把对方的传球路线挡住就得了。如果是人跟人的话以人为主，只有在自己方的被突破后再去补防。
2、无球的话，若是进攻，当然注重就是跑位了，跑位有2种作用，你可以通过跑位来获得空位，那么你可以接球就投，当然你要准。
3、(1)防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。
4、比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。
5、拓展阅读 篮球教学之防守五要素 第移动 篮球场上的进攻是运动的，进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战，所以作为被动一方的防守者，受进攻队员的移动牵制，也必须移动起来防守。
