本文摘要：马拉松(42km)普通人大概需要多长时间多少步? 〖One〗对于大多数人来说，完成42公里的全程马拉松并非易事。大约需要3小时40000步，...
马拉松(42km)普通人大概需要多长时间多少步?
〖One〗对于大多数人来说，完成42公里的全程马拉松并非易事。大约需要3小时40000步，但每增加五公里难度都会显著提升。不能因为之前只能跑一圈而现在可以跑五公里就盲目乐观。目前最多只能跑五公里，速度也不快，能够坚持跑到20公里已经很不容易了。
42公里马拉松一般要跑几小时
〖One〗公里马拉松普通业余跑者需要6个小时左右，专业的男子能跑进4小时、女子能跑进5-5小时，就已经很了不起了。马拉松的全程是4195公里，也就是所谓的42公里马拉松，男子马拉松的世界纪录是基普乔格创造的2小时1分39秒，而女子的时节纪录则是凯塔尼的2小时17分1秒；截止目前，这是人类的极限速度了。
〖Two〗全程马拉松覆盖4195公里，一般而言，业余跑者完成这一距离大约需要6个小时。 专业男子选手在马拉松赛事中能够在大约4小时内抵达终点，而女子选手则通常在5至5小时内做到。 顶尖男子马拉松运动员的世界纪录由埃利乌德·基普乔格保持，他在2小时1分39秒内完成了比赛。
〖Three〗正常人完成42公里马拉松大约需要6个小时的时间。 马拉松的官方距离是4195公里，这个世界纪录由基普乔格保持，他在2小时1分39秒内完成了全程。 女子马拉松的世界纪录是由凯塔尼创造的2小时17分1秒。 对于业余跑步爱好者来说，完成马拉松通常需要在6个小时左右。
正常人42公里要跑多久
〖One〗普通人，从零基础开始跑步，5公里、10公里、21公里（半程马拉松）、进阶到42公里，这就需要一两年的时间去实现，有计划、有效率地进行跑马训练。普通跑者完成全马的成绩通常会从5小时跑进4小时，再到3小时，这就已经是中上等水平了。
〖Two〗马拉松（42km）普通人所需时间和步数 完成马拉松所需时间：普通人的完成时间通常在4小时到5小时之间。例如，一位没有充分准备的跑者可能需要4小时46分，而有一定训练基础的跑者可能能够跑进3小时30分内。
〖Three〗公里马拉松普通业余跑者需要6个小时左右，专业的男子能跑进4小时、女子能跑进5-5小时，就已经很了不起了。马拉松的全程是4195公里，也就是所谓的42公里马拉松，男子马拉松的世界纪录是基普乔格创造的2小时1分39秒，而女子的时节纪录则是凯塔尼的2小时17分1秒；截止目前，这是人类的极限速度了。
〖Four〗不会的。42公里的马拉松是一项长距离的长时间体力挑战，需要良好的体能和毅力。根据数据显示，普通人需要在4-5小时内完成42公里的马拉松比赛。当然，这个时间也取决于个体的身体状况、训练水平和年龄等因素。个体是较为训练有素、身体素质较好的人，会在更短的时间内完成这个距离。
〖Five〗普通人完成一次42公里的马拉松通常需要大约3小时45分钟至4小时的时间，这个时间范围内大约会涉及4000至50000步，平均每步距离约为0.8至2米。全程马拉松的挑战是逐步累积的。
〖Six〗完成42公里的全程马拉松对大多数人来说是一项艰巨的挑战，通常需要大约3小时40000步。 尽管之前可能只能跑一圈，现在能跑五公里，但不应因此过于乐观。目前的能力仅限于跑五公里，并且速度并不快。坚持跑到20公里已经相当困难。 缺乏循序渐进的训练，身体在五公里跑时的反应难以抗拒。
马拉松长跑比赛全程长约42填什么单位
km，千米。马拉松全长准确距离为42195m，约为42千米。全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
您好。km”公里。一般来说：马拉松全长准确距离为42195m，约为42千米，即“42km”。所以“马拉松长跑比赛全程长约42”后面的单位应该是“km”。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
马拉松是一项长跑比赛，其全程长度约为42千米，通常用“km”作为单位。 马拉松的全程距离准确地来说是4195公里，这个数字是国际田联（IAAF）认可的标准长度。 参与者需要在规定的路线上跑完全程，这是一项对体力和耐力都有极高要求的运动。
马拉松比赛全程约42km一位运动员前20km用时
如果该运动员保持匀速跑步，那么他的前20公里用时应该是他的平均速度乘以距离20公里。 一般来说，在马拉松比赛中，匀速跑步是运动员最省力的方式。 在实际比赛中，按照匀速跑步的方式来计算特定距离下的用时是最科学的 *** 。
因人而异。最顶尖的运动员，4195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松全程是4195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。
马拉松全程大约42公里，半程则是21公里，这是一段不短的距离，参赛者需要在赛前进行充分的准备，以避免运动伤害。全程马拉松的距离是4195公里，这个数字有时也被表述为4193公里。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松最为普遍。完成全程马拉松的时间因人而异。
马拉松全程约42KM，如果用两个小时跑完，差不多跑1KM需要用2分51秒，而世界上最快的1KM记录为2分11秒，而要每KM都要匀速跑完，还要考虑风速等原因，可以说是相当恐怖的了，一般人很难达到。基普乔格，这个男人，现在他可以称之为史上最伟大的马拉松运动员，没有之一。