科比三分视频训练教程〖为什么科比当年苦练三分仍不准 〗

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1、虽然科比在当年苦练了三分,但是由于当时战术及身体素质的原因,科比的三分也没有达到一个很高的层次,但是科比能够投进关键的三分已足矣。

2、或许詹姆斯的三分命中率高于科比还另有原因,那就是詹姆斯的突破能力太过强大,以至于防守球员不得不退避三舍,从而给詹姆斯留出巨大的进攻空间,所以詹姆斯在这种条件下三分球命中率得到大幅度提升。

3、不得不说,科比之所以能成为一代传奇*,还在于他的实力真的很强大,带领湖人队取得三连冠后,他已经成为了湖人队的主力,而且在这个赛季中,场均得分都在30分左右。尤其在*时期,还在前三节中拿到了51分,主要还是因为在外之前苦练投篮的科比投球命中率28投15中,没有令球迷失望。

4、而对于角色球员来说,有的就是来负责投三分的,有的就是来干苦力的,有的就是负责组织的,球队要你来就是让你干好本职工作的;那么对于负责投三分的人来说,他没有必要练习持球单打;对于蓝领来说,他也没有必要去练三分球。。

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科比到底有多厉害?

科比是一名得分后卫,同时又具有打小前锋位置的能力。2007年,ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫,结果科比仅次于乔丹排名第二位。科比是一名高产的得分手,他的职业生涯场均可以得到25分,还有3个篮板、8次助攻和5次抢断,被认为是NBA最全面的球员之一。

科比是一位兼具得分后卫与小前锋能力的球员。2007年,在ESPN体育记者的投票中,科比被选为史上最伟大的得分后卫之一,仅次于乔丹,位列第二。科比的职业生涯场均得分高达25分,同时还能够贡献3个篮板、8次助攻和5次抢断,展现了其全面的篮球技艺,被誉为NBA的*球员。

科比的跳投能力堪称当今NBA*水平。凭借良好的柔韧性,他在空中自如调整姿势,出手流畅自如。科比的上篮技巧同样令人称道。他有三大分解动作:大步跨出,向篮下突进;趁对手扑来之际,转身变向;腾空护球,空中滑翔。这些动作看似简单,但结合得恰到好处,堪称完美。

尽管科比已不再追求得分王的头衔,但他的得分技术已达到了乔丹的高度。科比的技术全面,拥有72种绝技,无论是投篮、突破还是传球,他都能运用自如。而他的绝杀技巧更是他的杀手锏,能够在关键时刻连续上演绝杀,成为联盟对手最需要防范的关键先生。科比是一位充满争议的球员,孤高冷傲,孤独寂寞。

怎么练习投三分

我曾经也是三分球投不准,手感来了时中投还行,但三分球总是感觉不对,投篮时身体特别别扭。后来我在健身房锻炼时,无意中发现练手腕力量对三分球有很大帮助。再打球时,我发现投三分容易多了,偶尔能进一两个。我估计你也一样,关键在于小臂和手腕的力量,特别是手腕。

当拿到篮球准备投射三分球的时候,一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线,也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。

确立投篮姿势:保持标准的投篮姿势至关重要,但如果你已形成稳定的非标准姿势且中距离投篮准确,可继续使用。这种方式有助于更快地提升投篮力量。利用腿部力量:仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时,略微弯曲膝盖,利用脚步蹬地产生动力,借助地面力量抬起身体,并顺势投出篮球。

我的解决方案是:首先加强力量训练。力量是投篮的基础,没有足够的力量,投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑,每组10-15个,之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量,我采用的是抛球训练,每天3组,每次20-25个,注意动作要轻柔,以免伤害手腕。

把握投篮时机:三分球投篮并非随意,面对防守球员时,匆忙出手易受干扰。空位出现时,应果断投篮,以期在比赛中扭转局势。调控投篮节奏:投三分时,稳定节奏至关重要,避免犹豫或慌张。保持身体平衡后,再行投篮,以提高命中率。持续练习:三分球非一日之功,坚持练习是提高的关键。

练习三分球并不是一开始就投篮,其实这是错误的一个举动。因为新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样你的投篮才能稳定。

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