本文摘要：跑完马拉松发朋友圈的经典语录 跑完马拉松发朋友圈的短语如下：半程马拉松已完成，步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下才有力量，这个过程是很累，...
跑完马拉松发朋友圈的经典语录
跑完马拉松发朋友圈的短语如下：半程马拉松已完成，步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下才有力量，这个过程是很累，但结果是非常享受。一勤天下无难事，一懒世间万事休10公里跑完虽然有点狼狈但我喜欢那个努力且自律的自己。
跑步撩妹你试过吗?少些套路多些真诚~
撩妹：一个人跑很无聊的，两三个人跑就不错了。我天天过来跑的，你要不要一起啊。可以加个微信吗，明天我跑步的时候叫上你一起跑吧。吴聊：你加我*吧，上面有我的微信号。嗯，其实，我很喜欢一个人跑的。我已经一个人跑了2000多公里了。。
撩妹的雷区还有很多，最近的热播剧《遗失的二分之一》中，中二直男苏名扬的撩妹方式，就成功的踩到了撩妹的所有雷区。虽说最后终是有情人终成眷属，但那毕竟是电视剧嘛，现实中的姑娘恐怕早就被吓跑了。所以请广大网友一定要注意规避撩妹的雷区，才能更快脱单啊。
生理上难受，尬聊顾名思义就是非常尴尬的生聊。妹子可能都已经丧失和你聊天的欲望了，但是你依然不依不挠想继续聊。看到妹子尴尬的表情，其实你心理也是十分不好受的，会紧张，出汗，脸红这一系列情况，所以撩妹需谨慎啊。心理崩溃：妹子身心焦躁，不想再和你聊天的话，你的反映会更加浓烈。
吸引异性的注意力，心理学提供了多种方法。首先，嗅觉信息在人类关系中也能影响吸引力。瑞士伯尔尼大学的研究发现，嗅觉差异可能与MHC基因有关，如果两人MHC差异性大，对方对你的味道可能更感好感，有助于提高后代免疫系统的多样性。对于男性，穿红色衣物可能增加吸引力。
而撩妹也是有技巧的，而最有效的妙招就是做，以行动告诉她你有多真，甜言蜜语、情绪价值只起助攻作用。
马拉松朋友圈文案简短正能量收藏(40句)
坚持一下，成功就在你脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后成功。让压力成为你冲向终点动力。一个绝境就是一次挑战一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。马拉松是一项有非凡魅力的运动。
马拉松的魅力在于它的坚持和毅力，就像水滴石穿，不是因为力量强大，而是因为持之以恒。 湖光山色，快乐奔跑，未来可期。 马拉松不仅是身体的挑战，更是精神的磨砺，古城见证了无数跑者的坚韧与毅力。 马拉松是一场漫长的旅程，也是一场精彩纷呈的舞台剧。
人生就像一场马拉松，你的起点高也好，你的提速快也好，但结果比较的是谁能坚持到最远。1坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。1虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。跑得轻盈，活得有型。1恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作 1如果说十二年的学习是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺如果说以前的付出是辛勤的耕耘，我们正面对收获之秋的来临。
今天，我人生中的第一块马拉松奖牌，就像小宇宙的爆发一样，让我突然发现自己拥有了一项新技能——坚持。原来，坚持就是在坚持不下去的时候再坚持一次。我希望今后能勇敢地迈出第一步，因为努力总会有新的收获。
跑步圣经
〖One〗《跑步圣经》是一本深受全球跑步爱好者推崇的书籍，连续14周荣登《纽约时报》畅销书排行榜，被誉为跑步界的“哲学圣经”。作者乔治·希恩博士以其丰富的中年运动经验为基础，深入探讨跑步带来的身体与精神追求。
〖Two〗十周：每周慢跑三次，一次半小时以上 我思：一直以来的运动都很随性，很少严格的进行热身和放松，运动的时长和强度也都是看心情，没有特别讲究。最近在关注科学的跳绳和跑步，原来有这么多的细节要讲究，才能在达到运动健康减脂目的的同时保护身体不受伤。
〖Three〗无论任何年龄的人都可以开始跑步。需要的只是循序渐进。2）女人，老人和小孩都适合跑步，但要讲方法。1）跑步能使人镇静下来，不那么忧虑，使人感觉对生命有了更多的控制力，增强自信。2）跑步加强精神集中，使头脑更加敏锐，并锻炼意志力。3）跑步能让人完全沉浸，抛掉自我意识。
〖Four〗《跑步圣经：最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步*教练精心打造，使欧洲百万读者受益。
〖Five〗《跑步圣经》是一个热爱跑步的人内心对生活无与伦比的憧憬和向往，尽管早在1978年出版但在今天仍然充满了能量。这本书不仅是一本回忆录，还饱含了人生哲理和医学建议。
国际马拉松赛公里牌标语:一言不合就狂跑
〖One〗跑东营马拉松，赏醉美黄河口。跑起来的你是最帅的！撸起袖子加油干，迈开步子使劲跑。就是跑，不能怂！不坚持到底，怎能对得起吹过的牛皮。跑出健康风采，赢得世界喝彩。平日捂得白，发挥不出来。平心静气，方能稳步向前。
〖Two〗明尼苏达大学教授、双城马拉松（Twin Cities Marathon）医疗主任Roberts教授指出：那些极度想要参赛的孩子，通过适当的训练计划，是可以安全跑完马拉松这一距离长度的。但这一结果并非鼓励长期长跑，毕竟还需要将骨骼生长这一因素考虑在内。幼儿应该进行有节制的长跑训练，如跑走结合的方式。
〖Three〗跑东营马拉松，赏醉美黄河口。跑起来的你是最帅的.！撸起袖子加油干，迈开步子使劲跑。就是跑，不能怂！不坚持到底，怎能对得起吹过的牛皮。跑出健康风采，赢得世界喝彩。平日捂得白，发挥不出来。平心静气，方能稳步向前。
啦啦啦德玛西亚经典台词
〖One〗如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取 做你自己人生*的演员。——撒贝宁《开讲啦》 千万别相信什么人生别输在起跑线上这样的话，只有百米短跑，才在乎起跑线。人生是一场马拉松，马拉松起跑你看过谁站起跑线上，大家都一堆出发，谁能坚持到最后才最关键。
〖Two〗啦啦啦德玛西亚 经典台词 跟着姐姐走，姐姐是杀手。（卡特琳娜语）是那种专门躲草丛里偷窥美女 *** 和虐菜的家伙。（介绍盖伦的旁白）他爹是国王，他是坑爹的。（评论嘉文四世的旁白）其实我是喜欢女人的。（ 经典台词 sun ）（盖伦语）我爷爷是赵云啊有木有。
〖Three〗卡特琳娜：德玛西亚不要欺人太甚，什么正义与道德指导人民，这样就可以天天吃阿狸的包子了吗？盖伦：卡特小姐，你们诺克萨斯真心很好战，请原谅我的直白，不能让你们在学校拥有太多的席位和地盘。凯南：那我要隔壁那家披萨店。众人疑惑，EZ：谁在说话？卡特琳娜：那就继续战斗吧，我大哥回来了。
〖Four〗皮城：为了花容月貌，每日对天一炮。皇子：敢在我德邦犯妹子者，虽远必诛！盖伦：哥有四多兰，对面都是菜。卡特琳娜：跟着姐姐走，姐姐是杀手。皇子：这么大屁股盖脸上了，一点面子都没给留啊，我可是皇子啊！赵信：先是一朵菊花先到，随后长枪枪出如龙。
〖Five〗《啦啦啦德玛西亚之超神学院》经典台词 卡特琳娜：第一：别送人头。第二：养姐姐！第三：第一滴血给姐。 潘森：洒家叫潘森，洒家有爱的。