扬州马拉松分区标准
1、扬州马拉松根据参赛者的赛事成绩进行分组，共有五个组别：A、B、C、D和E。A组包括男子全程马拉松比赛成绩排名前8%的选手，B组则是前9%-16%的选手，C组为17%-32%的选手。至于D组和E组，则分别归集了女子全程马拉松以及男女半程马拉松的参赛者。
扬州马拉松健康跑是多少公里
在比赛中，他们全力以赴，挑战自我，追求更好的成绩。马拉松赛事不仅是个人竞技的舞台，也是社会交流和团队合作的平台。在比赛中，选手们可以结识志同道合的朋友，分享跑步经验，共同追求健康和快乐的生活方式。同时，赛事组织者也会通过各种活动来增进选手之间的友谊和合作精神。
、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。 全程马拉松是最普遍的比赛类型，当人们通常提到马拉松时，指的是全程马拉松。 2019年10月12日，在维也纳的普拉特公园，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，但这一成绩最终并未获得国际田联的官方认可。
全程5公里的马拉松比赛常常会被大家亲切地称为“健康跑”或者“迷你马拉松”。在一些马拉松比赛中，主办方为了迎合大家的全民健身的需要，常常会在马拉松的赛道中设置一些短距离项目，供一些跑不了马拉松的长跑爱好者参加，使大家都能参与到活动中来。
完成马拉松所需的步数取决于个人的跑步风格和步幅。一般来说，每公里大约需要1000到1200步。 因此，全程马拉松的步数大约在42000到50000步之间，这个数字仅为一个粗略估计。 值得注意的是，尝试马拉松之前应进行适当的训练，以避免健康风险。
马拉松比赛的时间限制因赛事类型和规模而异。 全程马拉松：- 一般完赛时间在6至7小时之内，但某些比赛可能要求选手在5小时内完成。 半程马拉松：- 常规完赛时间大约在3至6小时。 5公里迷你马拉松：- 通常没有严格的时间限制，参赛者只要年满14岁，不论跑步水平如何，均可参与。
扬州马拉松几年一次
扬州马拉松是一项年度体育盛事，每年4月定期举行。2023年4月16日，早晨8点，扬州鉴真半程马拉松（又称“扬马”）在扬州马拉松公园正式起跑。
扬州马拉松每年4月举办一届。4月16日上午8时，2023扬州鉴真半程马拉松（简称“扬马”）在扬州马拉松公园鸣枪开跑。来自埃塞俄比亚的选手格尔巴·贝亚塔·迪巴巴以1小时00分51秒夺得男子冠军，来自埃塞俄比亚的选手贝伊努·德格法·贝格纳以1小时09分54秒夺得女子冠军。
第一次接触马拉松的朋友们别担心，我曾经也是从新手开始的。记得我第一次参与的马拉松赛事是扬州半程马拉松，它已经连续举办了四年，今年四月将进行第五届。如果想参加的话，现在是否还能报名呢？不过，还有一个途径可以尝试，那就是登录“咕咚”APP，在那里有全友家居免费赠送的一百个参与名额可以抽取。
自2006年起，中国扬州鉴真国际半程马拉松赛由中国田径协会、江苏省体育局和扬州市人民 *** 共同主办，成为一年一度的国际性品牌赛事。该赛事以扬州历史文化名人鉴真大师的精神为灵感，将他的坚韧不拔与马拉松的精神完美结合，鉴真大师的形象成为赛事品牌的核心。
这项赛事自2006年创立以来，已经成为了国内知名的马拉松赛事之一，每年4月在扬州举办。从2012年到2020年，扬州鉴真国际半程马拉松连续八年获得了国际田联路跑金标赛事的荣誉，这无疑证明了赛事的专业性和高水准。
2024扬州马拉松的冠军是谁?
1、来自肯尼亚的选手摩西·基贝特在2024年扬州马拉松赛中获得了第一名。他以2小时7分3秒的成绩夺得了男子组的冠军，并刷新了赛会纪录。来自肯尼亚的选手科斯马斯·马托洛·穆泰蒂和埃塞俄比亚的选手查卢·德索·盖尔米索紧随其后，分别获得了男子组的第二和第三名。
2、在这场比赛中，肯尼亚选手爱德华·科纳纳·孔约以1小时0分07秒的成绩获得了半程马拉松男子组的冠军。 同国的毛林扰稿·杰穆泰赢得了女子组的冠军，并打破了赛会纪录，她的成绩是1小时07分19秒。
3、年上半年女子马拉松成绩TOP10中国女子马拉松的领军人物张德顺在厦门马拉松和无锡马拉松中分别以2：26：53和2：27：12的成绩傲视群雄，夺得双冠王。李丹和白丽分别在无锡马拉松中紧随其后，成绩分别为2：27：32和2：28：17。
4、作为2024年全球首场世界田联精英白金标赛事，厦门马拉松吸引了世界各地的顶尖选手前来参赛。在激烈的角逐中，来自埃塞俄比亚的选手ASEFABOKIKEBEBE以2小时6分46秒的成绩获得了男子组冠军，而另一位埃塞俄比亚选手Bekelech Gudeta BORECHA则以2小时22分54秒的成绩赢得了女子组冠军。
5、黄雪梅在2024年巴黎奥运会女子马拉松项目中荣获冠军。她以2小时41分03秒的成绩证明了自身的卓越耐力和速度，这是她在马拉松运动中深厚底蕴和精湛技艺的体现。
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