篮球高手帮帮忙...
1、先练好三步篮，这是基础。还有就是左右手交替运球，要练熟，幅度要张开。*身体能随之左右摆动，这就是最简单的晃人动作了。突破需要速度，就是突然启动的那一下。突破时运球要低。你还小，身体还没长开，现阶段打球就得靠灵活了。
篮球新手想要快速入门篮球,应该怎样练习?
从自我调整开始：篮球非常讲究身体的协调性，因此需要保持持续的锻炼，以提高自己的协调能力。 掌握运球技巧：保持对球的感觉至关重要。应该经常练习个人运球，以培养对球的手感。 锻炼传球技能：传球的时机和力度需要通过勤奋练习来掌握。
快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感，然后练运球，练习运球期间再练习三步上篮和投篮。可以三分之二的时间练习运球，三分之一的时间练习投篮。
“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。
多运球是篮球基础之一，新手每日需左右手各运100下，熟练后可交换运球，刚入门者则可减少至每天100下。运球时，左手辅助右手，保护篮球，右手为主要出力手。投球是篮球的重要环节，需要耐心练习。右手为主要出力手，左右手出力不协调会导致球道不直。左手辅助，护住篮球。
求篮球高手
1、对对手进行紧逼：每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
2、台大医学系医学士 KENLU超级篮球MM， 绰号， 黑妞，隶属台北1战区，最喜欢的颜色。
3、斯马什帕克1981年出生于美国纽约的一个贫困家庭里，幼年丧母，从小就和伙伴们混迹纽约的街头篮球场，并且展现出了过人的天赋，1V1几乎没有对手，在纽约街头打出了名气，成为街球天王之一，这个在右臂上纹着拿镰刀的死神，得了一个响亮的绰号：死神。
4、以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不接触到球。
5、关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
6、重心降低，把球控制在2/3的手臂半径内，*不要直上直下地运，可以先从左右手交替运球开始。还有就是要多拍拍球，有个良好的球感是关键。
街头篮球PF全攻略
PF扣篮技巧：包括空刷、远距离扣篮、篮下不断转圈找漏洞等。 PF上篮及中投技巧：包括三步上篮、霸王步、花式上篮、31级横向过人等。 PF篮下投篮技巧：包括正对篮筐直接D投篮、勾手等。 PF出其不意搬比分技巧：在比分相差很大时，找机会偷袭3分。
盖钩手投篮（C，PF）：当钩手的时候，一定要眼准手快，位置对准。对方一背对你，你就往前走一步然后直接盖，一般情况都可以盖掉。钩手很好盖，不能用DD抓，同时要提防对方假钩手投篮。
街头篮球手游PF技能选择 **背打后仰投篮**：提升篮下进攻效率，增加投篮得分机会，同时减少被对方封盖的风险。 **欧洲步扣篮**：加强突破上篮得分能力，提高篮下进攻的多样性和成功率。 **纵跳篮板**：增强篮板球能力，确保在争抢篮板球时能够占据优势。
街头篮球PF，即大前锋，主要职责包括抢篮板、防守和卡位，但在得分方面往往不是最突出的角色。PF拥有多项技能，如强力盖帽、冲抢篮板、战斧扣篮、背打后仰投篮等。推荐技能包括背打后仰投篮、欧洲步扣篮、纵跳篮板和盖帽抓球。涂鸦搭配对于PF能力提升至关重要。
PF是所有职业中技能最多的一个，你必须要在网上查清楚资料，你的每个技能的帽点。
标签： 科比颠球姿势教学视频大全