体重与马拉松关系,高手请指教
体重对于马拉松运动员来说是一个重要因素，但并非唯一。身材高大并不意味着不能成为一名优秀的马拉松选手。例如，肯尼亚运动员虽然身材高大，但他们的体重通常在60至65公斤之间，这对于182厘米的身高来说是合适的。 关于成为世界级马拉松选手的目标，虽然年龄可能是一个挑战，但并非不可能。
能跑下来全马拉松的人有多强?
1、实际上，保持这样的速度跑完全程马拉松对身体的压力非常大。以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。 对于跑步高手来说，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，这已经是非常了不起的成就。
2、小时以内的是普通人，4小时30分以内是较好的普通人，4小时以内的是牛人，3小时30以内的是精英，3小时以内专业，2小时30以内的人是健将，2小时10分左右的是黑人。。
3、马拉松跑者遵守规则够踏实。在各行各业，都有想走捷径的人，你学习了十多年，他花几沓钞票就顶替你的位置；你考研备战一年多，他后面有人就挤掉了你……而马拉松，是公平的。你行就是行，不行就是不行，真正有付出就会有收获。
4、能够常年坚持训练的人，其心脏和肺部功能往往比常人强。马拉松跑者通常拥有发达的腿部肌肉和强大的腰腹力量。 马拉松跑者通常具有很好的意志力。即使是专业的选手，在跑到三十公里后也会感到非常疲劳。 马拉松对许多人来说，不仅仅是一项运动。
马拉松国家一级运动员标准是什么
- 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分钟以内，女子在3小时50分钟以内。- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。
一级运动员： 在可以授予运动健将及以上称号的比赛中达到规定的成绩标准。 在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办，以及与其他单位共同主办的比赛中达到规定的成绩标准（马拉松项目除外）。
马拉松国家一级运动员的男子标准成绩为2小时34分00秒，女子标准成绩为3小时19分00秒。 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，其全程距离规定为26英里385码，折合约4195公里（也有资料表述为4193公里）。
马拉松等级评定标准规定，男子一级运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。 女子一级运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 根据国家体育总局2021年7月1日起实施的最新《运动员技术等级标准》，马拉松运动员等级标准有所提升。
马拉松国家一级运动员标准的男子成绩要求为2小时34分钟，女子成绩要求为3小时19分钟。 马拉松是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，其全程距离规定为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。 马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松最为普及。
马拉松一级运动员的标准通常是指在规定时间内完成马拉松赛程的能力。具体来说，在我国，根据中国田径协会的规定，要成为马拉松一级运动员，男子选手需要在2小时34分钟以内完成马拉松全程，女子选手则需要在3小时19分钟以内完成。这是针对专业运动员设定的较高标准，要求选手具备优秀的耐力和速度。
马拉松运动员一二三级标准是什么?
一级运动员： 在可以授予运动健将及以上称号的比赛中达到规定的成绩标准。 在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办，以及与其他单位共同主办的比赛中达到规定的成绩标准（马拉松项目除外）。
男子一级马拉松运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。 女子一级马拉松运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 自2021年7月1日起，国家体育总局实施的最新《运动员技术等级标准》提高了马拉松运动员的等级标准。
马拉松一级运动员标准如下：- 男子选手：- 一级标准由原来的2小时34分提升至2小时32分；- 二级标准由原来的3小时10分提升至2小时52分；- 三级标准由原来的4小时提升至3小时02分。
男子一级马拉松运动员的标准成绩是2小时32分内。 二级男子马拉松运动员需在2小时52分内完成比赛。 三级男子马拉松运动员的完成时间要求是3小时02分内。 女子一级马拉松运动员的标准成绩是3小时10分内。 二级女子马拉松运动员需在3小时22分内完成比赛。
女子二级由3小时50分提升到了3小时22分，女子三级由4小时10分提升到了3小时35分。从最新的等级标准来看，一级、二级、三级都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。
10个最有名的跑步运动员
个最有名的跑步运动员 卡尔·刘易斯 卡尔.刘易斯是奥运历史上4位赢得9枚奥运金牌的运动员之一，也是在同一个项目上4次获得金牌的选手之一。
苏炳添：苏炳添三次打破我国百米记录，2011年跑出10秒16的成绩，刷新全国纪录。2015年，他在尤金将记录提高到了9秒99。今年，苏炳添两次跑出9秒91的成绩，刷新全国纪录，同时创造了亚洲记录。谢震业：谢震业今年表现出色，连续跑出9秒99秒910秒01和10秒01的成绩，稳定性与苏炳添相当。
约翰·布莱克：世界上第二快的人，1989年出生于牙买加，曾梦想成为板球运动员。后因速度优势转向短跑，并在洛桑田径赛上以69秒的成绩跑完全程。 尤塞恩·博尔特：世界上跑得最快的人类，1986年出生于牙买加，他的成就始于一位有远见的教练。
莫·法拉赫 2012年奥运会5千米、1万米金牌得主，世锦赛3金1银。他已经步入了有史以来最伟大的运动员的行列，甩开了身后竞争者一大截。最近，法拉赫的耐克俄勒冈项目教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了 *** 丑闻，他也受了牵连。
内斯塔卡特尔 他非常擅长100米比赛，是牙买加短跑运动员，曾经在08年奥运会，11年世锦赛，12年奥运会，连续创造了世界纪录，而它的最快纪录是100米，9秒78。
裴芳，11秒09，0.0m/s，上海。裴芳是中国上个世纪知名的女子短跑选手，1997年全运会女子100米半决赛中跑出11秒09，决赛中以11秒10的成绩名列第四。 马蕊，宁夏 *** 自治区人，是一名体能出色的运动员。她是银川市二十中学的学生，也是2023年中国女子100米跑第三快的选手。
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