穿皮鞋和西装,可能跑马拉松么?半马呢?
1、跑步，这项简单至极的运动，对装备要求并不苛刻。长衣短裤、赤膊光脚，甚至解放鞋、篮球鞋，只要自我感觉舒适，都可以成为你的跑步伙伴。马拉松赛场上，赤脚跑者、穿拖鞋跑者亦非罕见，服装方面，从长裤短裤、宽松裤、压缩裤到旗袍、西装、戏服，甚至蜘蛛侠紧身服，无不展现出跑步者的个性与创意。
脚击溶血:跑步如何改变一个人的血细胞
1、进行激烈运动时，红细胞被破坏增加，肌纤维损伤需要修复，对蛋白质的需求量增加，导致肌肉蛋白质合成亢进。若摄入蛋白质不足，蛋白质被用于肌蛋白合成，减少用于产生红细胞的蛋白质，从而导致红细胞产生下降，引起运动性贫血。因此，运动性贫血与低蛋白血症有关。
2、跑步对血小板没有事什么影响。引起血小板减少的原因：血小板生成减少：（1）特发性血小板减少性紫癫、慢性再生障碍性贫血（CAA）和骨髓增生异常综合征（MDS）：部分患者可首先表现为血小板减少，而后出现其他血细胞的减少，骨髓涂片和骨髓活检具有一定鉴别意义。（2）感染：见于小儿急性特发性血小板减少性紫癫。
3、婴幼儿期的红细胞尚未成熟，血型抗原未发育完全，可以使血型检验出现差异。有的老年人及恶性肿瘤病人，因红细胞的抗原性减弱，可以使血型检验出现差异。有的人因为接受放射治疗或其它原因引起放射线照射过量，可以导致红细胞系统的基因改变，而使血型改变。
4、脾、肝肿大的症状也会有。脚上还会出现溃疡，并且伤口不容易好。贫血的预防与治疗注意防寒保暖，蚕豆病患需要忌食蚕豆，因药物引起的溶血性贫血，必须马上停止服药。输血，贫血患者输血可以减轻贫血的症状。脾脏切除手术，有些患者需要切除自己的脾脏，这样可以保证可以减轻。
5、人的血型可以暂时改变。一个人的血型是与生俱来的，而且是终生不会改变的。但是在特定情况下，人的血型却可以发生改变。移植了骨髓干细胞后的变型。
跑马拉松为什么一定要贴乳贴?
跑马拉松时贴乳贴，其核心目的是为了保护胸部免受伤害。在长达42193米的比赛中，运动员会大量出汗，特别是在胸口区域，汗水使得皮肤直接与衣物摩擦，若不采取措施，可能会导致胸部皮肤出血，影响跑步体验和成绩。乳贴的存在，能够有效地减少胸部与衣物的摩擦，防止出现不适，如胸口疼痛或不适感。
跑马拉松为什么要贴乳贴跑马拉松贴乳贴，主要是保护胸部不受伤，在跑步的过程中，会产生大量的热量、汗液，这时胸口会与衣服直接摩擦，长时间会引起胸部出血的情况，而贴乳贴的话，可以减少胸部与衣服的摩擦，防止胸部不适的情况。
为了有效避免这一尴尬情况的发生，参加马拉松比赛时，建议跑者采取预防措施，例如佩戴乳贴。乳贴作为对身体的保护，可以有效减少衣物与乳头的直接摩擦，从而避免乳头磨损破裂的情况发生。这不仅是对个人健康的负责，也是以更加专业和得体的形象出现在公众视野中的体现。
跑马拉松比赛为什么一定要带乳贴？这是因为马拉松的时间长，路程远，消耗大。在跑步的过程中，长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人，也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记，原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。
第避免受伤。我们都知道乳贴就是保护乳头部分的，对于一个短跑运动员来说跑起来没有什么问题。但是对于马拉松运动员来说，刚开始跑的时候可能不会有任何不适应，但是长时间奔跑不仅会消耗体力，还会让自己一出汗量非常大，弄湿衣服。
因为在跑步的过程中会大量的排汗，还有剧烈的扭动，很容易就会造成乳贴脱落。因为在长跑时，最好选择比较贴身的衣服，也就是紧身的上衣。它会跟随你的身体上下抖动不会造成摩擦。除了紧身的上衣，还需要紧身的、具有弹性的裤子，因为下半身的突出点和大腿部位也是容易受伤的地方。
为什么跑马拉松的时候不论男女都一定要贴乳贴?
1、为什么跑马拉松的时候，不论男女都一定要贴乳贴。这有两种解释：第避免受伤。第保护隐私。第避免受伤。我们都知道乳贴就是保护乳头部分的，对于一个短跑运动员来说跑起来没有什么问题。
2、跑马拉松比赛为什么一定要带乳贴？这是因为马拉松的时间长，路程远，消耗大。在跑步的过程中，长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人，也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记，原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。
3、男运动员之所以要在跑马拉松的时候贴乳贴原因有二：第一，为了保证不让场面尴尬。人的乳头是非常敏感的，稍微受点刺激就会凸出来，不论是男性还是女性。男生在跑马拉松的时候，因为身体有能量消耗有热量产生，乳头感应到热量后立刻会凸出来。
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