太惊人了！今天由我来给大家分享一些关于科比和乔丹扶膝休息是哪一集〖求教标准投球姿势。*是一步一步的教。〗方面的知识吧、
1、首先，要从最基础的原地跳投学起。脚步：*两只脚一前一后，这样好保持平衡，还有膝盖要内扣（乔丹的内扣非常明显），形成三角形，因为三角形最稳定，才能让你每次都能有稳定的出手，最忌讳脚还没站稳，就出手，这样进球率根本没有保障。手势：不要用手心碰球。两个90度。
2、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。
3、正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
科比投篮姿势
科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。
科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（ChrisBallard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。
科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
在脚步动作上，科比建议保持两脚略与肩同宽，左脚稍微向后，右脚向前，右脚内扣，脚尖外侧指向篮筐。这样可以确保身体侧对篮筐，提供稳定的投篮基础。科比的运球技巧也值得学习。运球时，五指分开，手心空出，通过手腕、前臂或上臂的不同部位灵活运用力量，不仅提高了控球稳定性，还能有效防止被对手抢断。
属于硬汉的柔情!盘点NBA最感人的十大瞬间都是啥?
〖壹〗、半个世纪的等待，克利夫兰，这是属于你的时刻泰伦-卢，一个救火的菜鸟教头，一个一上任就面临一堆烂摊子的新人主帅。在季后赛期间他多名亲人身患重病，但是为了球队他一直闭口不谈，一人生扛。JR-史密斯，一个高中生球员，篮球天才，一直被各种场外事件困扰。甚至被许多球队视为负资产。
〖贰〗、十：科比麦迪惺惺相惜科比和麦迪作为当年四大分卫中的成员，职业生涯里自然是有过无数次的赛场对位。要知道*时期的麦迪完全不输于科比，科比在后来也透露道自己职业生涯最难对付的对手就是麦迪，二人无论是在场上还是在场下都是非常要好的朋友。
〖叁〗、肯巴·沃克在11月8日回到夏洛特黄蜂的主场时，无法抑制心中的激动。这位控球后卫在听到球迷的欢呼和DJ的呼唤后，情感决堤，泪水夺眶而出。这是对家乡球迷深深情感的流露，也是篮球魅力所在。迈克尔·乔丹在1991年*夺得NBA总*后，释放了长达七年的压力与期望。
〖肆〗、第三：艾弗森亲吻地板艾弗森06年被76人交易到了掘金，球队多年都没有突破，是时候重建了，而老将艾弗森会影响年轻球员的成长。但艾弗森对76人无怨无悔。4年之后，艾弗森辗转了4支球队，又回到了这个梦开始的地方。
正确的投篮姿势是怎样的
双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上，把球控制住。投篮动作。
双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
投篮时，脚掌用力蹬地，腰部和腹部向后伸展，同时双臂向前上方移动，在接近伸直时，手腕向外翻转，拇指推动，利用食指、中指的力量将球投出，投篮动作完成后，腿部、腰部、手臂保持自然伸展状态。
手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。
投篮姿势
投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。
双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
以（右手为例）右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
单手投篮球员应保持双腿微曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。右手应持球于肩部上方，左手轻扶球侧以保持稳定。投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。
你认为NBA历史上最精彩的比赛有哪些?
2001年总决赛，洛杉矶湖人迎战费城76人。湖人队在这轮系列赛中以4-1的比分夺冠，尽管比分看似悬殊，但比赛的精彩程度却不亚于那些拖入抢七的经典对决。AI（阿伦·艾弗森）凭借一己之力挑战如日中天的湖人队，他的不屈不挠给全世界留下了深刻印象，这也是个人英雄主义在总决赛中的*展现。
年NBA总决赛，波士顿凯尔特人对阵亚特兰大老鹰，新秀拉塞尔贡献19分32篮板，海因索恩拿下37分23篮板。凯尔特人以125比123险胜，赢得队史上首个总*。这场比赛是NBA历史上最激动人心的对决之一。
年总决赛第一场，马刺队对阵篮网队。面对当时*的防守强队，2003年的邓肯打出了总决赛历史上最为高效的比赛，也是他职业生涯最为完美的比赛。面对穆大叔和杰森·柯林斯这俩*防守专家，邓肯砍下32分20板6助3断7帽的*数据。
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