哇！今天由我来给大家分享一些关于科比耸肩后仰教学〖为什么乔丹和科比后来都频繁使用低位单打 〗方面的知识吧、
1、主要还是由于有足够的技术支撑，能够在有球无球之间熟能生巧，不会呈现手里没球就不会打球的为难。主要是位置单打相关于打破得分来说，耗费膂力较少，又能够减少身体接触而形成的伤病，近年中不少分卫早期打破尖锐，不亚于乔丹科比，但到了晚期很多问题就凸显了。
2、我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点：第一个特点，乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮，这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投，假动作逼真，转身迅速，后仰出手时上半身协调性完美无缺，手感平稳柔和。
3、低位单打则发生在更靠近篮筐的区域，这是中锋和大前锋们的主场。在这个位置，技术水平相对较低的球员可能更容易获得单打的机会。而技术更加出色的球员，往往会在这里遭遇对手的夹击，甚至是三人包夹。
4、乔丹投篮后期肢体更放松舒展，尤其是肩部，大学时有身体向前倾斜，手离身体远，出手点低的特点，nba之后投篮一直在进化，出手时球相对较高在头的前上方，手腕也更柔和，整个身体更协调舒展，身体和头也较为正直。重要的是帮主后期合理的投篮成就了他低位单打精湛的技巧。
詹姆斯为什么能连续14年是联盟第一人?
〖壹〗、效率值这一重要数据也反映出詹姆斯统治力的下降。曾连续6年效率值位居全联盟第一的詹姆斯，自2014年起，地位受到挑战，效率值排名逐渐下滑，上赛季更是降至第六位。尽管詹姆斯的场均数据依然抢眼，但效率值的下降证明其统治力正在减弱。
〖贰〗、詹姆斯是当今NBA毫无疑问的联盟第一人，他高大强壮，技术出色、战术涵养高。即便他能一场比赛轻松随意就能拿下30+、40+，但他依然喜欢带动球队，而不是单凭自己一个人蛮干。
〖叁〗、詹姆斯可以被认为是NBA联盟第一人，以下是几个原因：无人能敌的实力：在现在的NBA联盟里，真的很难找出能和詹姆斯在球场上匹敌的人了。他的身体素质、篮球技术，还有那关键时刻的得分能力，都是*的。个人能力的*：要是论个人能力，詹姆斯*是现在NBA的No.1。
〖肆〗、在NBA2017-18赛季我个人认为目前詹姆斯还是联盟第一的水准的，截止北京时间12月12日，他本赛季代表骑士队打了27场比赛，场均可以得到23+3+7+4+1的数据，他的场均得分和助攻都是排在联盟前三的，骑士队也打出了19胜8负的战绩。
〖伍〗、我们都知道，踏入新世纪，NBA最伟大，最炙手可热的天皇*，不是蒂姆邓肯，不是科比布莱恩特，就是皇帝勒布朗詹姆斯。他的伟大，几乎毋庸置疑，二十年如一日的稳定发挥，不仅让詹姆斯仍然是现在的联盟第一人；也激励了一代又一代的球迷爱上NBA，爱上篮球。
打篮球的基本要领是什么
〖壹〗、双手胸前传球的基本动作要领包括：双手五指自然张开，两大拇指形成八字形，用指根部位以上持球，掌心留空。两肘自然弯曲，球置于胸腹之间，身体保持基本站立姿势，双脚自然分开。传球时，目光聚焦传球目标，双臂前伸，手腕向上转动，配合拇指下压和食中指的弹拨动作，将球传出。
〖贰〗、运球：在篮球比赛中，控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。传球：实现团队配合的关键是传球。
〖叁〗、将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
〖肆〗、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。
〖伍〗、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
〖陆〗、篮球基本技术动作要领移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。
打篮球有哪些脚步技巧?
篮球运动进攻的基本步法跨步急停一足着地时，脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力.，身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体，而重心在两足之间.。
穿花蝴蝶步是一种独特的过人技巧。动作开始时，球员的右脚向左迈出一步，左脚离左脚尖约10厘米。当左手运球时，双脚同时向后跳起。左脚先着地，紧接着右脚向右快速迈出，同时将球换至右手运球，并假装向右切。右手将球从地面弹起的同时，身体迅速向右转，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴腰部，眼睛注视对手。
移动，移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。（1）起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。
篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。运球中急起、急停突破对手。跳步急停接球突破。
单手虚晃突破在进攻时，以右手为例，快速带球前进。接近防守者时，迅速用右手轻拍球，向左前方虚晃，同时左脚向左跨出，制造突破假象。紧接着，迅速将球拉回至右手，并左脚发力向右蹬，迅速改变方向突破防守。这一技巧的优势在于动作快速，脚步灵活。
学习打篮球，首先要掌握篮球场上专门的脚步移动技巧。怎样才能在场上跑得快、停得稳？首先需要学会一种能随时启动又不感到很累的基本站立姿势。基本站立姿势：站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。
打篮球的技巧
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。一切都源于运球的稳定。多练，多练。运球基本功技巧之变相运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
体力。打全场和半场*的区别就在于体力问题，全场更耗费体力，体力不好，就容易动作变形，命中率也会下降。另外不仅要有好的体力，也要会分配体力，毕竟正式比赛有40多分钟。跑起来打球，不要站着。半场单打较多，全场更讲究团队配合，更讲究空间。
运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。
运球掌心不触球。过人时脚步比运球重要的多。所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。越简单的动作越好用。投篮时手掌不触球。投篮是球离身体越近发力越舒服。借助腿部投篮更轻松。投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
以下是改进后的篮球技巧条目：运球技巧基本功：低重心的运球要平稳，球的高度应保持在腰部以下。用眼的余光关注球，避免踩到球。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。理想的运球应让球似乎“粘”在身上，跟随你的动作，而不是你去追逐球。可以通过使用竹竿模拟防守者来练习运球。
篮球中比较实用的招数
〖壹〗、问题描述：篮球中锋必备招数都有哪些？*是视频形式。
〖贰〗、蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
〖叁〗、蝴蝶穿花：右脚向左迈出一步，与左脚尖保持一定距离。左手向下拍球的同时，双脚同时向右跳起。左脚先落地，随后右脚快速向右跨出，同时换至右手运球，假装向右切。右手将球从地面弹起的同时，身体大幅度向右转，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴身体腰部，目光直视对手。
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