本文摘要：女运动员马拉松被干扰丢冠军,你怎么看呢? 赛后，这段国际马拉松赛事上志愿者递国旗给运动员的视频开始被网友们所关注，而大家关注的焦点主要集中在...
女运动员马拉松被干扰丢冠军,你怎么看呢?
赛后，这段国际马拉松赛事上志愿者递国旗给运动员的视频开始被网友们所关注，而大家关注的焦点主要集中在：志愿者的行为是否赛事主办发安排授意；何引丽中途丢掉国旗的行为，是其失手造成还是有意为之。不过，大家的矛头主要还是指向看起来影响到运动员成绩的志愿者的行为。
马拉松比赛脚踝受过伤的人跑步时需要注意什么?
〖One〗最后，注意运动姿势。注意关节不要太僵硬，脚落地时要有缓冲。穿一双好一点的慢跑鞋也有好处的。
〖Two〗热身运动要充分，做好心理准备 马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。赛前确保有足够的休息，且不要进行过于剧烈的训练。起跑前的热身以拉伸为主，通过少量高强度的短跑或高抬腿来激活肌肉和心肺。避免过度进行静力拉伸和弹动拉伸，以免造成拉伤。
〖Three〗跑步切忌过度，跑步一般我的建议是每天控制1个小时以内，每次跑步以不引起膝关节不适为度。如果跑步引起膝关节疼痛加重，那建议暂停一段时间。如果经常跑步疼痛，建议来医院就诊。而对于膝关节退变的朋友，建议不要跑步了，可以适度走路。因为走路膝关节所受的压力比跑步少一半。
承办方回应女马拉松发生痉挛系冲刺用力过猛现已恢复正常
该女子在马拉松冲刺时发生痉挛确系用力过猛导致，现已恢复正常。具体情况如下：事件经过：在山东德州的一次马拉松比赛中，一名女子在冲刺阶段突发痉挛，无法动弹。现场保安和急救人员迅速响应，对女子进行了及时的救助。经过数分钟的休息和调整，女子已经恢复正常行走，无大碍。
月24日，山东德州，女子马拉松冲刺突发不适，承办方回应：女子系冲刺过程中用力过度造成身体出现痉挛，事后经过数分钟的休息调整已无大碍，恢复正常行走。一女子在马拉松冲刺过程中突发不适，现场保安、急救人员迅速上前救助。视频中，女子在冲线前突然无法动弹，保安立即上前扶住女子。
跑步时腿擦伤了怎么办
有时候在天气凉爽的时候，双腿内侧会过度的干燥，这个时候就容易出现红斑，并且也会擦伤。所以，我们可以在大腿内侧涂抹凡士林，这个东西能够让我们的腿部避免过度的摩擦，让我们的双腿内侧顺滑，可以有效的防止擦伤。可以通过更换装备来避免。
怎么跑步不伤膝盖？膝盖韧带损伤治疗办法如果是韧带损伤的话，受伤后要立刻用冰袋冰敷局部，或用棉花，绷带加压包扎，同时将受伤的腿抬高，减少出血肿胀的现象。
只是皮外伤，无需特别处理。刚开始估计疼的厉害，用碘伏擦擦吧。
跑步时腿部拉伤，应立即采取冷处理措施。可以使用冷水冲洗受伤部位，或者用毛巾包裹冰块进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。接下来，用绷带适当用力包裹损伤部位，防止进一步肿胀。在24至48小时后，可以拆除包扎，此时可适当进行热敷，或者采用较轻的手法对损伤部位进行按摩，以促进恢复。