这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动员会静脉曲张吗〖...对身体有什么危害,时间长了会不会得静脉曲张 〗方面的知识吧、
1、如果不是纹丝不动，对哪都没有坏处，长时间的保持站立姿势不动是有一定的危害的，比如容易患静脉曲张、关节痛等，但是如果在站立服务的空闲时间有意识进行活动，可以大大避免这些危害。
2、长时间站立工作可能会对身体健康造成一些危害。例如，长时间站立可能导致静脉曲张，因为站立会增加了下肢的静脉压力。建议在工作时穿戴预防型弹力袜，这类袜子能够提供适当的压力，帮助减少腿部不适。长时间站立还可能导致小腿酸麻、抽筋等问题。为了缓解这些症状，可以在工作时适当休息，并补充水分。
3、长时间站立工作对身体的危害有以下几点：会导致下肢静脉淤血，甚至引发静脉曲张，让你的小腿像穿了“紧身裤”一样不舒服。会让小腿皮肤变黑，还可能出现瘙痒，让你忍不住想挠挠。严重时还可能导致腿部出现湿疹和溃疡，那可真是又痒又痛，让人难受极了。
4、长时间穿紧身牛仔裤可能会对身体健康造成多方面的影响。以下是具体危害：影响血液循环：紧身牛仔裤限制腿部的血液流动，可能导致下肢静脉曲张、水肿等问题。长期穿着还可能引发深静脉血栓形成，严重时甚至可能导致肺栓塞等疾病。
5、站立的时间过久，会使人体患上静脉曲张。这个时候也会对人体健康造成很大的影响，严重的话可能还会影响到人们的正常走动。所以很多患者出现了这种疾病之后，都想通过手术的方式来进行治疗。但是治疗以后大家一定要养成一个好的习惯，同时也不要站立太久的时间。
跑步时腿部沉重的原因分析
〖壹〗、乳酸堆积：经常不进行运动锻炼，突然跑步时间过长或者剧烈运动，有可能会引起腿部乳酸堆积，所以会出现疼痛症状，需要通过热敷或者按摩改善。受凉受寒：若是受到寒冷刺激，通常会引起局部肌肉痉挛，所以会出现跑步腿酸疼。需要多注意休息，做好保暖护理。
〖贰〗、跑步时腿部感到沉重可能有以下几个原因：首先，如果在跑步前没有对腿部肌肉进行充分的热身，那么由于肌肉温度较低，肌肉间的粘滞性会增加，从而在跑步开始时增加肌肉间的阻力，限制了肌肉的活动能力，导致跑步时感觉腿部沉重。
〖叁〗、跑步腿沉重的原因跑步时小腿沉重的病因有很多，如局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变、饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足也可能导致这种情况。此外，某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高，甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病也可能导致腿部沉重。
〖肆〗、跑步时腿部感到沉重可能是由于肌肉内乳酸的积累。这通常是因为跑步后没有进行适当的放松活动，导致小腿肌肉疲劳。可以通过自我按摩来缓解，包括轻揉、敲打和拉伸小腿肌肉。从脚踝开始，向上至小腿肚大约15厘米的区域内，进行捏揉，该区域如果有酸痛感是正常的。
静脉曲张可以跑步运动吗
〖壹〗、小腿有静脉曲张，如果曲张的程度比较轻微可以适当进行跑步。
〖贰〗、静脉曲张可以跑步，因为运动对于小腿肌肉较为有利，小腿肌肉运动以后导致静脉血充分回流，对静脉曲张有足够帮助，没有危害。静脉曲张能够通过跑步维持现状，但是使静脉曲张恢复或恢复正常较为困难。
〖叁〗、静脉曲张可跑步，但还需根据患者的几级程度来决定是否可从事相应的功能锻炼，包括体育运动。一级和二级时，可跑步，跑完或剧烈体育锻炼和大量活动后，可能会出现胀痛、酸胀等不适，所以需安排好活动的量和频率，如此时及时进行治疗，术后仍可正常活动。
静脉曲张锻炼方法
在临床上可以建议患者进行以下的活动，来帮助促进静脉回流，如靠墙踮脚、在床上蹬三轮车、在床上勾脚等，都能够帮助促进静脉回流，延缓静脉曲张的进展。除此之外，某些年轻人或身体好的人，可以根据自身的情况进行一些诸如爬山、跑步、游泳等，来加强下肢小腿的肌肉，帮助促进静脉回流，延缓静脉曲张。
推荐的锻炼项目包括散步、快走、骑自行车、跑步等。这些运动有助于增强下肢肌肉力量，促进血液循环，有助于缓解静脉曲张症状。在进行这些锻炼时，避免穿着会紧紧包裹腰部、腹股沟或大腿的衣物。过紧的衣物会影响下肢血液循环，加重静脉曲张症状。除了适当锻炼，静脉曲张患者还应保持良好的生活习惯。
适当运动静脉曲张患者可以做平常的任何体育活动，不要因为患有静脉曲张就限制患者的活动。通过日常的一般活动，利于静脉曲张的恢复，特别是跑步，通过下肢腓肠肌的收缩，可以促进静脉血液回流，所以适当的活动，对下肢静脉曲张有治疗作用。如果进行剧烈按揉、按摩等不妥当的活动，可能会触发静脉曲张的发展。
静脉曲张的患者如果想锻炼腿部，建议穿上弹力袜，只有充分的压力治疗情况下来进行锻炼才是有帮助的。如果想通过锻炼来治疗静脉曲张，往往是很难达到的。
马拉松比赛后容易出现哪些症状?应如何应对?
腕骨间关节痛可能是由于跑步时姿势不当，或是由于长时间的压力累积。为减轻疼痛，可以在最初24小时内对患处进行冷敷，以减少肿胀和出血。24小时后，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉放松。如果疼痛严重，可以服用消肿药物，并使用云南白药、樟脑酒或松节油等外用药膏。
赛后易出现的身体不适症状跑步后最常见的症状是膝关节疼痛，其原因大多是由髌骨关节疼痛综合征引起的。该综合征的特点是在膝前、髌骨周围逐渐出现疼痛，在久坐后或上下楼梯时加重。导致膝关节疼痛的另一个原因是髂胫束摩擦综合征，通常累及膝关节外侧，也会牵连大腿至臀部的外侧。
比赛中有时会出现小腿肚抽筋或小腿肌肉长时间不由自主的收缩现象。原因是准备活动做得不充分，比赛时肌肉从静止状态突然进入比较剧烈的运动状态，小腿肌肉不能马上适应，尤其在气温比较低的情况下，穿短裤比赛腿部肌肉突然受到寒冷刺激或由于身体大量出汗带走许多盐份而引起小腿抽筋。
-延迟性肌肉酸痛：症状与立即性肌肉酸痛相似，但在运动后不会马上出现，而是大约24小时后，酸痛的感觉会在72小时左右达到高峰，大约持续5－7天才会完全恢复。肌肉酸痛的部位：酸痛的感觉一开始会出现在参与运动的部位，并且在主动动作或被动按压时较为明显，随后酸痛感就会逐渐蔓延。
马拉松比赛结束后，身体处于一种能量亏空阶段，人会感到疲劳无力、头晕眼花，因此需要及时补充身体的能量：多吃一点碳水化合物食品和快速补充身体急需能量的食品，适当增加一些脂肪和蛋白质的摄入，增加血糖和肝糖原。同时还要积极地休息。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助