哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于杭州小马拉松跑步时间表〖杭州桐庐半程马拉松 报名方式和参赛要求〗方面的知识吧、
1、注册方式：大众组男女半程马拉松、迷你马拉松、亲子跑参赛选手报名，每人须如实填写个人报名信息；快跑团体赛报名方式：参赛团体需将队员报名信息通过邮件发送至组委会，邮箱：3021829135@qq.com；（格式：团队名称、团队负责人姓名、团队负责人电话、团队成员姓名、团队成员ID信息等。
2、在半程马拉松项目中，男子组别的前30名和女子组别的前20名选手将获得2022年杭州马拉松的直通参赛资格。所有获得直通资格的选手必须满足杭州马拉松对于参赛资格的相关要求。
3、月29日21：00起至比赛结束，比赛道路（滨江路、朝霞路东侧、滨江路自来水营业厅至故里段富春江江堤、春江西路）两侧禁止停放机动车、非机动车（包括停车泊位）。21：00起将对仍停放的车辆进行拖移。
4、桐庐马拉松2022怎么报名？在网上下载当地的马拉松比赛的APP软件就可以了。
5、桐庐马拉松赛事级别半程马拉松赛事。国际性马拉松赛事。桐庐国际半程马拉松是由桐庐县人民政府、浙江省马拉松及路跑协会主办，桐庐县文化和广电旅游体育局承办的国际性马拉松赛事。马拉松比赛按照比赛的重要程度分为*和国际级赛事，马拉松运动员按成绩分为国际健将、国家健将、一级、二级、三级等。
6、大汗等情况应中止比赛。如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。
杭州国际女子马拉松路线比赛时间报名指南
〖壹〗、报名指南注册时间7月18日17：00开始报名。9月20日20：00报名结束。如果比赛人数超过项目人数，将进行抽签。获胜的选手将会收到短信通知。
〖贰〗、报名时间为2023年8月29日至9月23日。参赛者可以通过官方网站、指定平台或相关合作伙伴进行报名。报名费用为全马和半马项目180元人民币/人，健康跑和家庭跑项目150元人民币/人。比赛路线与赛道特色全程马拉松的路线以西湖、钱塘江、运河等杭州*景点和地标为主，赛道平坦宽阔，风景优美。
〖叁〗、年杭州马拉松的终点设置在奥体中心体育场。赛事的马拉松项目于10月5日上午开赛，其中男子马拉松早上7点起跑，女子马拉松则稍后于7点10分起跑。
马拉松配速表与时间表
半程马拉松配速表：-精英级选手可在1小时10分钟至1小时20分钟内完成比赛。-一级选手的目标是在1小时21分钟至1小时30分钟内完赛。-二级选手应在大约1小时31分钟至1小时40分钟内抵达终点。-三级选手的目标是在1小时41分钟至1小时50分钟内完赛。
一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。
根据肤色深浅不一，马拉松运动等级分为了菜鸟、入门、业余、高手、职业、大师。最全马拉松配速表配速是在马拉松运动的训练做让中常使用的一个概念，是英文pace的音译。
半程马拉松，即20975公里的跑步赛事，是检验跑者体能和耐力的一个重要项目。为了在半程马拉松中取得满意的成绩，了解相应的时间标准是必要的。
杭州马拉松报名时间流程及比赛路线
具体报名费如下。杭马今日启动报名昨天（10月22日）下午，杭州马拉松新闻发布会在浙江省体育局举行。马航将于11月22日上午7：30在武林广场开拍。该项目由原来的5项压缩为2项。比赛前需要准备一些材料，线路做了很大调整。注册时间10月23日8时至10月25日17时。
比赛定于2023年11月7日（周日）上午8：00在中国杭州黄龙体育中心东广场起跑，设有马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、短程马拉松（18公里）、小马拉松（8公里）、家庭跑（2公里）和情侣跑（5公里）等项目。
赛事将于2010年11月7日（周日）上午8：00，在中国杭州黄龙体育中心东广场举行，设有马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、短程马拉松（18公里）、小马拉松（8公里）、家庭跑（2公里）和情侣跑（5公里）等项目。
报名时间为2023年8月29日至9月23日。参赛者可以通过官方网站、指定平台或相关合作伙伴进行报名。报名费用为全马和半马项目180元人民币/人，健康跑和家庭跑项目150元人民币/人。比赛路线与赛道特色全程马拉松的路线以西湖、钱塘江、运河等杭州*景点和地标为主，赛道平坦宽阔，风景优美。
杭州10月20日杭州马拉松几点开跑
〖壹〗、“一汽奥迪·2022杭州马拉松”是11月20日7：30在杭州黄龙体育中心广场开跑，不是10月20日举行。本次马拉松延续“跑过风景跑过你”这一主题，约5万名选手参加全程马拉松、半程马拉松、健康跑、情侣跑和家庭跑五个组别的比赛。
〖贰〗、赛事将于2010年11月7日（周日）上午8：00，在中国杭州黄龙体育中心东广场举行，设有马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、短程马拉松（18公里）、小马拉松（8公里）、家庭跑（2公里）和情侣跑（5公里）等项目。
〖叁〗、杭州马拉松2016年的报名工作已经开始，有兴趣参加的跑友们需要留意相关的时间节点。报名工作从即日起到10月20日止，以邮戳为准，过期未报名的选手将面临额外的费用。个人参赛者需填写个人报名表，同时提供县级及以上医院出具的健康证明，或是近3年的国内马拉松比赛成绩证书，以证明自己的身体状况和参赛经验。
〖肆〗、北京马拉松暨全国马拉松锦标赛：10月20日，在北京市举行。1桂林国际半程马拉松赛：10月27日，在广西桂林市举行。1杭州国际马拉松赛：11月3日，在浙江省杭州市举行。贵州黔东南超百公和圆消里挑战赛：11月8至10日，在贵州省唤知黔东南洲举行。
〖伍〗、杭马今日启动报名昨天（10月22日）下午，杭州马拉松新闻发布会在浙江省体育局举行。马航将于11月22日上午7：30在武林广场开拍。该项目由原来的5项压缩为2项。比赛前需要准备一些材料，线路做了很大调整。注册时间10月23日8时至10月25日17时。
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