本文摘要：全程马拉松世界纪录多少配速 〖One〗配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公...
全程马拉松世界纪录多少配速
〖One〗配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
厦门马拉松最快纪录
〖One〗厦门马拉松的最快纪录是由肯尼亚选手费列蒙·基普楚巴在2023年创下的，他跑完全程用时2小时08分04秒，平均配速为每公里用时约2分钟58秒，这一成绩也打破了厦门马拉松的赛会纪录。厦门马拉松作为国内*的马拉松赛事，每年都吸引了大量的专业运动员和业余跑者参与。
〖Two〗男子组*：来自埃塞俄比亚的Dawit Wolde AREGA，成绩为2小时06分06秒，打破了厦门马拉松赛男子赛会纪录。女子组*：埃塞俄比亚选手Ruti Aga SORA，成绩为2小时18分46秒，打破了厦门马拉松赛女子赛会纪录。中国籍男子*：杨绍辉，成绩为2小时08分07秒，打破了中国籍选手的赛会纪录。
〖Three〗云南选手杨绍辉表现出色，以2小时08分07秒的成绩获得本届厦门马拉松中国籍男子*，并打破了由中国选手董国建保持的赛会纪录。女子组方面，埃塞俄比亚选手鲁蒂阿加索拉以2小时18分46秒的成绩获得*，同样打破了赛会纪录。中国选手张新艳以2小时29分04秒的成绩夺得中国籍女子组*。
〖Four〗厦门马拉松的男女子赛会纪录均由埃塞俄比亚选手在2025年的赛事中刷新。男子组的新纪录是2小时06分06秒，由达维特沃尔德阿雷加创造；女子组的新纪录则是2小时18分46秒，由鲁蒂阿加索拉创造。这两个成绩都打破了尘封10年的原赛会纪录。
〖Five〗厦门马拉松的男、女赛会纪录在2025年1月5日被刷新。男子组的新纪录是由埃塞俄比亚选手达维特沃尔德阿雷加创造的，成绩为2小时6分6秒。女子组的新纪录则是由埃塞俄比亚选手鲁蒂阿加索拉创造，成绩为2小时18分46秒。
〖Six〗中国男子选手董国建以2小时10分38秒的成绩完赛，打破厦门马拉松赛2008年由邓海洋保持至今的2小时10分43秒的赛会纪录，在刷新厦马国内参赛*成绩的同时，也获得本届赛事的国内参赛选手*。
全马240是什么水平配速
全马240是高水平。马拉松是一项艰苦的跑步运动项目，全程4195公里，全马240的意思是跑完马拉松全程用时2小时40分钟，平均配速大约是3分48秒左右，这个配速水平厉害了，不仅总用时打开3小时，配速也打开4分钟了，这个水平在业余跑者中属于上游，在业余跑者中*有统治力。
全马240代表了跑者完成全程马拉松（4195公里）的平均配速为2小时40分钟。 这意味着跑者每公里的平均用时大约是3分48秒。 能够在3小时内完成全程马拉松，并且保持如此之快的平均配速，是非常了不起的成就。
全马240代表了跑者完成全程马拉松（4195公里）的平均配速为2小时40分钟，即3分48秒/公里。 这个水平的配速表明跑者能够在3小时之内完成比赛，属于高性能的表现。 在业余跑者群体中，全马240的配速属于上游水平，展现了跑者的良好体能和耐力。
全马240是一种高水平的配速。马拉松是一项艰苦的跑步运动项目，全程4195公里，全马240指的是跑完马拉松全程用时2小时40分钟，平均配速大约是3分48秒左右。这个配速水平非常出色，不仅总用时在3小时以内，而且配速也超过了4分钟，这在业余跑者中属于上游水平，具有相当的统治力。
马拉松配速，不同年级段的配速不同，具体如下：34岁以下：二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。
第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?
〖One〗对于第一次参加马拉松的跑者，用时4小时10分钟是一个相当不错的成绩。 平均配速在4小时10分钟，意味着每公里的用时大约是5分58秒。为了保持这样的配速，跑者通常需要每周跑步里程在50至60公里之间，并保证至少有3次跑步训练。
〖Two〗对普通跑者而言，属于比较一般的水平，经过系统和定期的锻炼，普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。这是跑者约定俗成的说法，这个成绩在业余跑者中属于中等水平，通常业余跑者全马用时在345-至415之间。
〖Three〗马拉松作为一项即艰苦又让许多人着迷的运动，全国大部分人是跑不下来的，全马410是跑完4195公里用时4小时10分钟，平均配速大约是5分54秒左右，这属于大众普通水平，也很不错了，能跑下来就是赢家，毕竟距离长，很多人跑到一半距离就体力不支，放弃了。
〖Four〗- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。这些标准是基于长距离跑步的难度和体能要求设立的，它们代表了在马拉松比赛中表现出高水平耐力和速度能力的运动员。这些时间限制确保了只有经过严格训练和持续努力的运动员才能达到国家一级、二级和三级运动员的标准。
〖Five〗第四级（职业入门级）：完成半程马拉松的时间在1小时3分至1小时10分之间。专业运动员（男子）入门级，业余跑者鲜有人能达型旦到的级别，这样的跑者一般都是当地一哥。女子职业中最*的，国家记录、洲记录、世界纪录级别。
〖Six〗到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。
马拉松世界记录平均百米速度
〖One〗全程马拉松世界纪录多少配速 马拉松全长4195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：4195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。
〖Two〗创造了9秒58的世界纪录，平均速度约为每秒44米，*速度可达每秒12米左右，相当于每小时42公里。在中长跑项目中，人类速度相对较低。比如，马拉松世界纪录保持者基普乔格，他的平均速度约为每秒8米，每小时约9公里。这一速度能让他在两个多小时内完成4195公里的赛程。
〖Three〗女子马拉松世界纪录：2小时15分25秒 男子马拉松世界纪录：2小时4分55秒 这些成绩是目前马拉松领域的最快纪录。 记录之所以被称为记录，是因为它们代表了最短的时间。 一旦有新的世界纪录诞生，旧纪录就不再是最快的时间记录。 因此，不存在对旧纪录的平均速度进行统计的情况。
〖Four〗值得注意的是，尽管这个平均速度令人印象深刻，但马拉松不仅仅是速度的比赛，它更侧重于参赛者的毅力和心理素质。世界纪录的创造者们，如埃塞俄比亚的贝克莱·基普乔格，他们的成功往往归功于超越常人的毅力和坚韧不拔的精神，而这正是马拉松运动的魅力所在。
〖Five〗像牙买加飞人博尔特，在创造世界纪录的那场百米比赛中，*时速接近45千米/小时 。如果是长距离奔跑，普通人的速度通常在8-12千米/小时。马拉松运动员在比赛中的平均速度大概在18-20千米/小时。不过，这也不是*的，会受到比赛环境、运动员状态等多种因素影响。
马拉松成绩配速对照表
一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。
以下是马拉松配速对照表，可以帮助选手更好地掌握比赛节奏。
一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。精英级：女子4：00（配速5＇41），男子3：40（配速5＇13）。马拉松的训练：在跑步过程中尽量突破舒适区，让自己感觉到累，而不是轻松。在跑步过程中，每周穿插一些间歇训练。在跑步训练过程中，每周穿插一次长距离耐力跑。