如何训练进田径队,如何进郑州市田径体队训练队
如何训练进田径队,如何进郑州市田径体队训练队
素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。
热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。*征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。
河南省田径队2种方法进入。通过参加省级田径比赛并取得较好成绩，根据你的实际情况向所在学校申请加入田径队。根据查询相关公开信息，另外也可以前往河南省田径队报名，经过招募考核后进入河南省田径队。
你这种情况最靠谱的就是找到你们当地的青少年业余体校的教练，让你们体校教练看一看你适不适合田径训练，一般来讲运动员的选材是看肌肉类型、体形、以及各项力量、速度素质的基础，光凭你现在说的成绩很难判定。
河南省田径队进入省队要100米跑13秒。百米短跑是田径中最短的比赛，也被称为挑战人类速度极限的比赛。一级为6秒，一级有参加国家队选拔的资格，二级有省级队选拔的资格。
直接找省队的教练，拿出你的傲娇的田径成绩，教练满意--要你，不满意--就回家吧。
有以下几种方式：【第一阶段】少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人；【第二阶段】市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练，挑选好苗子进省级运动队。
1、进省队，首先，要看你的成绩如何。基本上是一级和健将级才有可能。 其次，要看你的年龄，当然，年龄与成绩是挂钩的。
2、通过训练进入校田径队，达到二级以上的成绩，参加省市运动会，取得前三名的成绩，有市级以上的田径教练向省队的田径教练推荐。
3、河南省田径队2种方法进入。通过参加省级田径比赛并取得较好成绩，根据你的实际情况向所在学校申请加入田径队。根据查询相关公开信息，另外也可以前往河南省田径队报名，经过招募考核后进入河南省田径队。
上一年度取得奥运会和世界田径锦标赛前8名者。上一年度取得亚运会*者。上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。上一年度运动成绩进入前一年世界排名前20名者。
要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。
上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。
