如何摆脱防守然后再过人上篮 (篮球1v1如何摆脱防守接球)
如何摆脱防守然后再过人上篮 (篮球1v1如何摆脱防守接球)
启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。4 人盯人防守的运用时机 (1)遭遇战时作为摸底的一种战术。
）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时*的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。
还有就是盖帽防守，如果别容冲进来上篮 他起跳了以后你再跳提前判断他*点盖他，如果知道自己更不上就假装冲上去 然后不起跳但是要伸出双手并做出要跳的动作下他 然后马上抢板。
如果你是G，可以往后跑，有背2的话就直接背2，立马他就倒。
如果对方贴身防守的话，你可以先胯下，然后来一个假突破，就是普通的突破。然后把球用手腕拉回来。完成一个变向动作。这一般都可以突破了，当然用的人运球要好。或者你转身突破也行。
有人贴身防守（注意，是贴身防守，没有做假动作的空间的情况）的时候*的办法是把球传出去，如果强行过人，很大的几率是丢球。
或者是使用过人动作（键盘党是小键盘2，4，6，8。手柄党是右摇杆）往后退一步，往运球手方向推，按过人动作，之后加速键往运球手方向切入内线。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的*时机。
突破的方法就多了， 变向过他 或者变速过他。就看你习惯怎么突破了、一般还有就是 过他一步以后采用 投篮的技术也可以。 过他一步左右 一个投篮假动作让他失去重心 然后自己可以投篮 也可以传球给队友。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。
）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时*的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。
在一对一中，防守并不需要去盖他人的帽，干扰他进球也行，比如他投篮时遮眼睛，上篮时一只手遮眼一只手尽可能去盖。进功时后仰跳投，后撤射篮，背身单打，都有效，上篮可以突对方的左侧。
最常用也是最基本的方法就是变向。比如说要向右边突破，可以先做一个向左突破的假动作，然后一个变向向右走。如果能控制好球并且速度够快，一般都能晃过防守队员。
停球后可以用假动作看。从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心，随着你身后突然开始投篮，成功率肯定会大大提高。
当你想要接球却被对手紧紧盯住时，必须至少有一瞬间摆脱了防守队员，为达到这一目的，你可以靠近对手，然后迅速改变移动方向，弹出去接球。（1）传球者正在观察她周围队友的移动。红队4号是潜在的接球队员，正被对手紧紧盯住。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
1、停球后可以用假动作看。从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心，随着你身后突然开始投篮，成功率肯定会大大提高。
2、动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
3、首先要知道防守者大多总是被动的，大部分防守人员都会根据对方的动作做出反应。
4、一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
5、打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
